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吳彬 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 全科
吃豬血可以起到預防貧血、補充營養(yǎng)、容易消化的好處與功效。
1、預防貧血：顧名思義豬血是指豬的血液，也屬于常見的食物，里面包含有較多的鐵元素，日常適量的攝入，可以有效預防缺鐵性貧血的出現(xiàn)，避免出現(xiàn)面色蒼白、精神萎靡等不良癥狀。
2、補充營養(yǎng)：豬血中除了鐵元素之外，同時也包含有蛋白質、其他營養(yǎng)元素，如硒、鋅、鈣、鎂、鉀等，適量的攝入，可以有效為身體補充營養(yǎng)，有利于自身的健康。
3、容易消化：豬血屬于血制品，脂肪含量并不高，且質地滑嫩，適量攝入后進入人體腸胃，會很快的被胃腸道所吸收和消化，有益健康。
豬血雖好，但作為食物，還是要適量食用，避免過量攝入而出現(xiàn)腹脹、腹痛。并且豬血不能代替藥物治療疾病，如患者存在有不適癥狀，還需要盡快前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)師來用藥治療。
平時應該要保持飲食均衡，還可以吃雞蛋、牛奶、蔬菜水果等，避免挑食和偏食。吃完飯后可適量進行散步，可以幫助腸胃蠕動，避免出現(xiàn)消化不良。平時還需要多注意衛(wèi)生，勤更換衣物，避免出現(xiàn)感染現(xiàn)象。
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