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楊樂金 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科
診斷單寫著抑郁狀態(tài)一般與不良生活習(xí)慣、應(yīng)激性生活事件、悲觀人格特質(zhì)、具有其他精神病病史等原因有關(guān),需根據(jù)原因處理。
1、不良生活習(xí)慣:經(jīng)常熬夜,作息時(shí)間不規(guī)律,長期吸煙、酗酒,容易導(dǎo)致情緒波動(dòng)不穩(wěn)定,逐漸出現(xiàn)抑郁情緒。建議早睡早起,戒煙限酒,有利于緩解癥狀。
2、應(yīng)激性生活事件:婚姻不幸、失業(yè)、親人病故等應(yīng)激性事件,會(huì)增加個(gè)體對應(yīng)激的敏感性,誘發(fā)抑郁的情況出現(xiàn)。需要通過心理療法,由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行心理疏通和交流,或選擇重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療。
3、悲觀人格特質(zhì):遺傳因素、兒童時(shí)期心理創(chuàng)傷,容易形成悲觀人格特征,因長時(shí)間不與他人交流,感覺自卑,易誘發(fā)抑郁。推薦認(rèn)知行為療法、人本主義療法、家庭療法來改善。
4、具有其他精神病病史:本身患有雙相情感障礙、精神分裂癥等疾病,隨著病情惡化可出現(xiàn)抑郁狀態(tài)。需根據(jù)病情遵醫(yī)囑選擇氯氮平片、奧氮平片、酒石酸唑吡坦膠囊等藥物進(jìn)行調(diào)理。
通常需要根據(jù)診斷單的檢查結(jié)果,前往醫(yī)院,結(jié)合其他相關(guān)檢查,來了解病情的輕重程度,由專業(yè)醫(yī)生干預(yù)。
并保持樂觀積極的心態(tài),養(yǎng)成規(guī)律作息、健康飲食的習(xí)慣,多外出與他人交流,對病情恢復(fù)有幫助。
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