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馬艷 主任醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 兒科
女童9歲開(kāi)始發(fā)育通常需要注意調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、生理和心理教育等。
1、調(diào)整飲食：女童開(kāi)始發(fā)育后，要注意合理飲食，可多喝牛奶，注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，要盡量控制不要吃過(guò)甜、熱量較高的食物，以免影響身體正常的發(fā)育。
2、增加運(yùn)動(dòng)：女童在平時(shí)要注意多參加體育鍛煉，例如慢跑、打球、游泳等，可以消耗體內(nèi)的脂肪和熱量，促進(jìn)激素的分泌，促使身體健康發(fā)育。
3、生理和心理教育：女童開(kāi)始發(fā)育以后，家長(zhǎng)應(yīng)該告知如何使用衛(wèi)生巾，并且要讓女童注意個(gè)人衛(wèi)生，有利于生理健康。讓女童生理期前后需要注意避免劇烈活動(dòng)，注意保暖。
當(dāng)女童進(jìn)入青春期有好奇心，這屬于正?，F(xiàn)象，家長(zhǎng)應(yīng)該正確指導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)和面對(duì)，需要對(duì)孩子作出理解，避免語(yǔ)言暴力。同時(shí)家長(zhǎng)也需要正確引導(dǎo)、培養(yǎng)孩子各方面的興趣，加強(qiáng)孩子的興趣和素質(zhì)。
日常生活中，建議家長(zhǎng)要注意觀察女童的生長(zhǎng)發(fā)育情況，讓女童養(yǎng)成良好的生活方式。如果女童出現(xiàn)不適癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)。
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