乳糖不耐受正常情況下1~3個(gè)月恢復(fù)。
乳糖不耐受是一種消化系統(tǒng)問題，指人體無法充分消化乳糖，在攝入乳糖后會(huì)引起包括腹瀉、腹痛、腹脹、惡心等癥狀。主要發(fā)生在消化系統(tǒng)發(fā)育不完善或功能不足的人群身上，如嬰幼兒、老年人和一些患有消化道疾病的人。
乳糖不耐受在1~3個(gè)月會(huì)自動(dòng)消失，因?yàn)樵谶@段時(shí)間內(nèi)，人體會(huì)對(duì)乳糖進(jìn)行適應(yīng)和調(diào)節(jié)，乳糖酶的分泌量也會(huì)逐漸增加。因此，對(duì)于乳糖不耐受的人群，不需要過于擔(dān)心，只需要采取合適的飲食方式即可。
部分人乳糖不耐受是無法恢復(fù)的，因?yàn)橄到y(tǒng)已經(jīng)受損，無法充分消化乳糖。可以采取低乳糖飲食或無乳糖飲食。這兩種飲食方式都可以有效緩解乳糖不耐受的癥狀，并且不會(huì)造成不良影響。
出現(xiàn)癥狀后，可以使用大腸桿菌、糞腸球菌等益生菌進(jìn)行調(diào)理。通過改善腸道生態(tài)環(huán)境，幫助人體緩解乳糖不耐受。在使用益生菌進(jìn)行治療時(shí)，應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議，合理使用，以免造成不利影響。
在日常飲食中還應(yīng)注意選擇不含乳糖的食物。盡量避免大量攝入乳糖，以免癥狀加重。若癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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