正常情況下，人們在早上起床后口氣比較明顯，在沒有刷牙的情況下，此時人們感覺到口腔不適，而且有明顯的口腔異味，但是刷牙后口氣就會保持清新。而部分人經(jīng)常有口臭的表現(xiàn)，就算進(jìn)行口腔清潔，此時口臭依然經(jīng)久不散，想要改善這種情況，應(yīng)該怎么做呢？
想要改善口臭，應(yīng)該怎么做？
1、早晚勤刷牙
生活中部分人出現(xiàn)口臭，可能是刷牙方法不正確。許多人都只在早上起床后刷牙，而晚上睡前沒有刷牙，這種情況出現(xiàn)口臭的可能性就非常高。因?yàn)橥砩线M(jìn)食完食物，如果口腔有食物殘渣，沒有及時清理干凈，容易在晚上睡覺過程中滋生細(xì)菌，導(dǎo)致口腔出現(xiàn)異味，如果可以在晚上進(jìn)行口腔清潔，此時口氣清新，早上起床后就不容易口臭了。
2、飲用清熱下火的茶水
部分人出現(xiàn)了口臭可能是上火引起的。平時人們?nèi)绻l繁熬夜，或者存在不當(dāng)?shù)娘嬍承袨?，?jīng)常進(jìn)食各種辛辣刺激性食物就可能導(dǎo)致上火明顯，上火嚴(yán)重的時候，出現(xiàn)口臭的概率會比較高，因此可以飲用清熱降火的菊花茶來改善，這對口臭的緩解有利。
3、嚼口香糖
當(dāng)人們出現(xiàn)了口臭后，可以通過嚼口香糖的方式來緩解。現(xiàn)在很多的口香糖都是薄荷口味或者水果口味，通過嚼口香糖，除了可以清除口腔的異味外，還可以將里面的部分食物殘渣帶出，這樣人們的口臭癥狀也可以得到一定的緩解。
4、早起喝一杯淡鹽水
出現(xiàn)口臭的人，早上起床刷牙后可以飲用一杯淡鹽水，因?yàn)楸旧淼}水可以起到殺菌消毒的作用，對口腔細(xì)菌滋生引發(fā)的口臭有一定的改善作用，另外，也可以用淡鹽水來漱口，同樣可以達(dá)到緩解口臭的效果，適合經(jīng)常口臭的人。
5、使用漱口水
當(dāng)人們出現(xiàn)了口臭后，可以用漱口水來緩解，一般使用漱口水之后，此時人們口腔的牙齒縫隙食物殘渣或者滋生的細(xì)菌被清除，口臭的癥狀可能會慢慢好轉(zhuǎn)。因此人們在發(fā)生經(jīng)久不散的口臭后，可以用漱口水來緩解。
綜上所述，人們平時出現(xiàn)的口臭，多和身體上火或者口腔細(xì)菌滋生有關(guān)，因此可以通過早晚勤刷牙、飲用清熱下火的茶水、嚼口香糖、喝淡鹽水等方法來改善。
-
-
武漢大學(xué)口腔醫(yī)院 牙體牙髓一科
擅長：牙體牙髓病的診斷...
-
-
武漢大學(xué)口腔醫(yī)院 牙體牙髓一科
擅長：牙體牙髓科常見病...
-
-
武漢大學(xué)口腔醫(yī)院 牙周科
擅長：牙周病的診療
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院番禺院區(qū) 牙體牙髓病科
擅長：兒童口腔疾病及成...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院番禺院區(qū) 口腔頜面外科
擅長：微創(chuàng)拔除各類埋伏...
-
-
南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院番禺院區(qū) 口腔正畸科
擅長：兒童、青少年及成...
-
-
西安交通大學(xué)口腔醫(yī)院 口腔正畸科
擅長：兒童早期矯治、成...
-
-
西安交通大學(xué)口腔醫(yī)院 口腔正畸科
擅長：顳下頜關(guān)節(jié)病的治...
-
-
成都市第四人民醫(yī)院 口腔科
擅長：擅長齲病、牙髓病...
-
李海俊
主治醫(yī)師
烏魯木齊市婦幼保健院 口腔科
擅長：兒童口腔保健、兒...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 牙體牙髓科
擅長：牙體齲病、非齲性...
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 牙周粘膜科
擅長：口腔潰瘍、口腔扁...
-
-
宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
怎么緩解口臭
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
口臭原因
-
-
邢龍 淮北市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
口臭治療方法
-
-
彭淼云 茂名市人民醫(yī)... 內(nèi)科
口臭的原因
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
口臭的原因
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
口臭的治療方法
-
-
口腔口臭原因
口氣是指在人體口腔中或著是其他充滿空氣的空腔中，如鼻和鼻竇以及咽喉所散發(fā)出的一種臭氣?？谇痪植康囊恍┘膊∈菍?dǎo)致口臭的主要原因，但不能忽視的是，口臭也可能是某些嚴(yán)重系統(tǒng)性疾病的口腔表現(xiàn)，如一些器質(zhì)性疾患... 詳細(xì)»
-
-
口臭的原因和治療方法
口臭是日常常見的疾病，一般來說對身體的損害不嚴(yán)重，但對人的日常生活帶來許多不便?？诔舻脑蚝芏啵笾掠幸韵聨讉€：一、口腔不衛(wèi)生，飲食后不漱口，食物殘渣在口腔中散發(fā)氣味導(dǎo)致口臭。二、有口腔疾病的，牙齦炎... 詳細(xì)»
-
-
口臭的原因
口臭是指人在張口或呼吸時由口腔發(fā)出的一股令人不愉快或者難聞的氣味，屬于口腔中的一種疾病，多發(fā)于中老年人。女性就診人數(shù)要多于男性，但一般男性的口臭患病率相比之下要高于女性?？谥谢蛘哐例X周圍的殘留物質(zhì)，經(jīng)... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號