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郭志強(qiáng) 主任醫(yī)師 教授 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 第三婦科病房
多囊卵巢綜合征（PCOS）是一種常見的內(nèi)分泌紊亂疾病，特點(diǎn)是患者卵巢產(chǎn)生大量囊狀結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致排卵障礙和激素水平異常。據(jù)統(tǒng)計(jì)，PCOS的患病率約為5-10%，其中約30-80%的患者伴有肥胖。
PCOS患者偏向肥胖的原因有多種因素導(dǎo)致。首先，PCOS患者的胰島素代謝過程存在異常。胰島素是一種控制血糖平衡的激素，但PCOS患者的胰島素敏感性下降，導(dǎo)致胰島素分泌過多，促進(jìn)脂肪細(xì)胞的存儲(chǔ)與生成。其次，PCOS患者雄激素水平升高，雄激素除了參與性特征的發(fā)展，還能增加脂肪細(xì)胞數(shù)量和減少脂肪分解，加重肥胖程度。此外，PCOS患者的甲狀腺功能減退、睪酮水平增高和腎上腺髓質(zhì)活性增強(qiáng)，也會(huì)加重肥胖。
肥胖是PCOS患者必須面對(duì)的問題，因?yàn)榉逝謺?huì)進(jìn)一步惡化激素的紊亂，產(chǎn)生惡性循環(huán)。肥胖不僅會(huì)加重PCOS的癥狀，如不規(guī)則的月經(jīng)周期、不孕、多毛癥等，還會(huì)增加患心血管疾病、糖尿病和高血壓等其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，對(duì)于PCOS患者來說，控制體重是非常關(guān)鍵的。首先，需要對(duì)飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。建議患者選擇低GI食物，如全谷物、蔬菜、豆類和水果，這些食物能緩慢釋放糖分，減少胰島素分泌。同時(shí)，避免高脂肪、高糖分的食物，減少烹飪油和加工食品的攝入。
其次，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)如跑步、游泳、騎車等有助于燃燒脂肪，提高代謝水平，減少脂肪細(xì)胞數(shù)量。此外，力量訓(xùn)練也有助于增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率。每周至少進(jìn)行150分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)和2-3次的力量訓(xùn)練。
此外，適當(dāng)?shù)乃幬镏委熞彩强尚械?。選擇雌激素類藥物調(diào)節(jié)月經(jīng)周期和激素水平，抗糖尿病藥物如二甲雙胍也可幫助減少胰島素分泌，達(dá)到減肥的效果。
總之，肥胖是多囊卵巢綜合癥患者面臨的常見問題，但通過合理的飲食和運(yùn)動(dòng)控制，以及藥物輔助治療，可以有效控制體重，減少激素的紊亂，并避免相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)，建議患者積極配合醫(yī)生的治療和管理，定期進(jìn)行體檢及相關(guān)檢查，保持健康的生活方式。
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兒童肥胖標(biāo)準(zhǔn)
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肥胖的診斷
現(xiàn)代人都追求苗條的身材，都比較排斥肥胖的身材。肥胖不僅影響形象，而且影響身心健康。肥胖主要分為單純性肥胖、病理性肥胖和特殊性肥胖，不管是什么類型的肥胖都不利于健康，都應(yīng)采取有效措施來減肥。對(duì)于肥胖的診... 詳細(xì)»
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肥胖指數(shù)范圍
正常體重指數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該在20~25之間，如果超過25則稱為超重，如果超過30則稱為肥胖。主要通過體重指數(shù)來進(jìn)行衡量胖瘦。出現(xiàn)肥胖，很容易導(dǎo)致一些異常疾病的發(fā)生，容易引起高血壓、冠心病或者是糖尿病等情況... 詳細(xì)»
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肥胖的癥狀
肥胖會(huì)有明顯的癥狀，應(yīng)該積極的控制體重，以免帶來嚴(yán)重的并發(fā)癥。肥胖的癥狀主要通過身體的特征來判斷，比如身體的體型出現(xiàn)了改變，還有體重與身高不成正比。身體怕熱以及呼吸困難等癥狀。 詳細(xì)»
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病理性肥胖和單純性肥胖的區(qū)別
病理性肥胖和單純性肥胖是兩種不同類型的肥胖，其區(qū)別如下：一、定義：1.病理性肥胖是由于系統(tǒng)性疾病或藥物引起的肥胖。2.單純性肥胖是指通過飲食和生活習(xí)慣積累的多余脂肪導(dǎo)致的肥胖二、病因：1.常見病理性肥... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防肥胖
肥胖癥是人體代謝綜合征常見的一種癥狀。當(dāng)人體攝入的卡路里多于消耗的卡路里時(shí)，多余的卡路里會(huì)以脂肪的形式在體內(nèi)蓄積，當(dāng)積累的量超過正常的生理需求量時(shí)，并在達(dá)到一定數(shù)值的時(shí)候就會(huì)人體出現(xiàn)肥胖癥。成年男性的... 詳細(xì)»
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