在現(xiàn)實生活之后，有越來越多的人出現(xiàn)了血壓方面的問題，不是出現(xiàn)了高血壓就是低血壓。因此，人們在生活中需要通過合理的方式來控制好血壓，以免血壓升高或者持續(xù)降低而帶來健康問題。比如部分老年人在測量血壓的時候，發(fā)現(xiàn)自己的血壓為120/60mmHg。那么，出現(xiàn)這種情況的血壓，是否屬于正常的情況呢？
血壓120/60mmHg對于70歲的老人來說，正常嗎？
在日常生活中，有部分老年人在測量血壓的時候，發(fā)現(xiàn)自己的血壓為120/60mmHg。出現(xiàn)這種情況的血壓，需要綜合實際情況來判斷。如果血壓保持在120/60mmHg，但是身體沒有不適癥狀，那一般不需要擔心。只是稍微血壓偏低，可以通過合理的飲食來穩(wěn)定血壓即可。
如果是本身就患有高血壓，在服用降壓藥物后血壓降到了120/60mmHg，則要告知醫(yī)生?？纯词欠裥枰挠闷渌幮л^弱的藥物，以免血壓持續(xù)降低后帶來身體損傷。因為血壓降到120/60mmHg，對高血壓患者來說，已經(jīng)屬于偏低的情況，此時最好更換藥物來治療高血壓。
70歲的老年人，如何保持血壓正常？
1、服用藥物
本身老年人患有高血壓這種慢性疾病，要想保持血壓的穩(wěn)定，就需要結(jié)合藥物治療。因為患上高血壓后，一般需要用藥之后才可以改善。因此，人們可以綜合自身情況，在醫(yī)生的指導下正確用藥。這樣血壓才可以趨于穩(wěn)定，以免血壓升高帶來嚴重的身體損傷。
2、積極運動
到了70歲之后，很多老年人的運動能力下降。因此，人們也懶得運動，久而久之也會導致人們的血壓出現(xiàn)波動的情況。其實，在任何年齡階段，都可以綜合自己的運動能力，選擇力所能及的一些運動。通過運動還可以提高免疫能力，這樣對人們血壓的控制有幫助。
3、健康飲食
在平時生活中，70歲的老年人如果想要控制好個人血壓，還需要結(jié)合健康的飲食，部分辛辣、刺激性大、容易導致血壓波動的食物需要忌口。另外，應(yīng)該少吃含鹽量高的食物，以免鈉元素攝入過量導致血壓升高。
綜上所述，當70歲的老年人出現(xiàn)血壓120/60mmHg這種情況后，說明血壓偏低。此時，需要結(jié)合實際情況，采取有效的方式來緩解，以免低血壓帶來不良影響，威脅健康。
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