在日常生活中，人們的健身運(yùn)動(dòng)有時(shí)比較劇烈，常常造成踝關(guān)節(jié)的扭傷。那么，踝關(guān)節(jié)扭傷是怎么一回事呢？
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨外科的侯輝歌副主任醫(yī)師跟醫(yī)聯(lián)的記者解釋了這個(gè)問題。踝關(guān)節(jié)是人體最低的負(fù)重關(guān)節(jié)，所以容易受到扭傷的情況，踝關(guān)節(jié)扭傷是踝關(guān)節(jié)周圍韌帶的損傷，就統(tǒng)稱為踝關(guān)節(jié)的扭傷。
踝關(guān)節(jié)扭傷類型，主要根據(jù)它受力的方向和損傷的結(jié)構(gòu)，把它分成外側(cè)的內(nèi)翻型扭傷，主要損傷外側(cè)的韌帶，比如距腓前韌帶、距腓后韌帶，還有跟腓韌帶，還有損傷到內(nèi)側(cè)結(jié)構(gòu)的外翻型的損傷，內(nèi)側(cè)主要三角韌帶損傷，還有高踝損傷，損傷是下脛腓的韌帶，這就是踝關(guān)節(jié)損傷大致三個(gè)類型。
怎么區(qū)分是扭傷還是脫臼
侯醫(yī)生告訴我們，脫臼是比較嚴(yán)重的損傷，指關(guān)節(jié)的脫位造成脫臼，從外形上可以看到是畸形的，明顯出現(xiàn)異常的表現(xiàn)，所以很明顯區(qū)分是脫臼還是損傷。
扭傷和拉傷是一回事嗎
侯醫(yī)生說道，踝關(guān)節(jié)扭傷的是韌帶的損傷，拉傷是肌肉的損傷。嚴(yán)格意義上來講有區(qū)別，但是因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)到腳踝部，基本上都是肌肉末梢的肌腱的附著，考慮還是以踝關(guān)節(jié)扭傷為主。
所以，在健身和鍛煉運(yùn)動(dòng)過程中，我們需要注意保護(hù)踝關(guān)節(jié)，盡量避免其的扭傷。
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踝關(guān)節(jié)扭傷診斷
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踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)
相大勇 副主任醫(yī)師
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什么是踝關(guān)節(jié)扭傷
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踝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦
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踝關(guān)節(jié)扭傷的常識與治療
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踝關(guān)節(jié)扭傷是怎么分級的
扭傷是指外傷、暴力等引起的四肢關(guān)節(jié)或軀體部位的損傷，扭傷包括肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的損傷，臨床主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖等部位，在運(yùn)動(dòng)中較為常見。扭... 詳細(xì)»
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踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？三個(gè)應(yīng)對步驟正確處理踝關(guān)節(jié)扭傷
踝關(guān)節(jié)在人體功能活動(dòng)發(fā)揮著不可替代的作用，但同時(shí)其關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)也決定了其脆弱性，扭傷的情況在踝關(guān)節(jié)處極易出現(xiàn)。在平日的活動(dòng)、鍛煉中，踝關(guān)節(jié)扭傷多發(fā)，但對于踝關(guān)節(jié)損傷時(shí)的正確處理方法，卻甚少人了解，極易... 詳細(xì)»
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踝關(guān)節(jié)腫脹除了踝關(guān)節(jié)扭傷，還需注意這2種情況！
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