一般情況下，人舌頭上面有一層薄薄的舌苔，可以通過舌苔的顏色變化來反映身體的健康情況。在出現(xiàn)身體疾病后，此時(shí)舌苔也會(huì)有對(duì)應(yīng)的信號(hào)出現(xiàn)。例如在上火嚴(yán)重的時(shí)候，患者可能會(huì)感覺到自己的舌苔明顯發(fā)黃，而且伴隨著口臭的情況出現(xiàn)。這些都和上火有關(guān)，需要及時(shí)采取降火措施才能緩解舌苔發(fā)黃的表現(xiàn)。然而，有部分人發(fā)現(xiàn)自己的舌苔變得又白又厚。那么，舌苔又白又厚可能是哪些原因引起的呢？
舌苔又白又厚，可能是哪些原因引起的呢？
1、消化道疾病
平時(shí)在觀察自己舌苔的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)舌苔變得又白又厚，那就需要警惕某些疾病了，像常見的結(jié)腸炎、胃炎等疾病都可能會(huì)導(dǎo)致人的舌苔變得厚膩。并且，在慢性炎癥的刺激下，此時(shí)人的胃口會(huì)下降，容易有口腔的不適感出現(xiàn)。因此，在發(fā)現(xiàn)舌苔變得又白又厚時(shí)，需要警惕這些慢性疾病，及時(shí)到醫(yī)院檢查，明確病因之后展開治療。
2、體內(nèi)濕氣過重
發(fā)現(xiàn)自己的舌苔變得又厚又白，需要警惕濕氣過重了。一般在南方地區(qū)出現(xiàn)濕氣過重的概率比較高，主要和周圍環(huán)境以及人的飲食習(xí)慣有關(guān)。當(dāng)體內(nèi)有較多的水濕滯留時(shí)，脾胃運(yùn)調(diào)不當(dāng)，此時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的舌苔變得又厚又白。此時(shí)，可以通過健康的飲食來去除體內(nèi)的濕氣，這樣濕氣過重的情況才可以慢慢改善。
舌苔又白又厚怎么辦？
1、多吃祛濕食物
出現(xiàn)舌苔又厚又白的情況后，可以通過健康的飲食進(jìn)行調(diào)節(jié)。如果是體內(nèi)濕氣過重引發(fā)的情況，此時(shí)建議大家多吃祛濕的食物，像常見的綠豆、紅豆、薏仁等食物都十分適合濕氣過重的人進(jìn)食，可以達(dá)到一定的祛濕效果。另外，可以選擇健脾養(yǎng)胃的食物多進(jìn)食，比如淮山。只要提高脾胃功能，此時(shí)機(jī)體的運(yùn)化得當(dāng)，舌苔厚膩的情況才會(huì)得到改善。
2、適當(dāng)清潔舌苔
人的舌苔變得又厚又白，也可能和口腔清潔不到位有關(guān)。平時(shí)在刷牙的過程中，除了進(jìn)行牙齒的清潔，還可以輕輕用專業(yè)的清洗工具刷一下自己的舌苔，將舌苔上面的一些食物殘?jiān)?xì)菌的清除干凈。此時(shí)，舌苔發(fā)厚變白的情況才能夠慢慢改善。
綜上所述，舌苔又白又厚可能是因?yàn)槌霈F(xiàn)了消化道疾病和濕氣過重引起的。如果舌苔又厚，去醫(yī)院就診排出了因疾病引起之外，可通過多吃祛濕食物和刷牙時(shí)清潔舌苔來改善。
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