-
-
程斌 主治醫(yī)師 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
在生活當(dāng)中難免少不了一些磕磕碰碰，有很多人都曾出現(xiàn)過踝關(guān)節(jié)扭傷的情況，特別是一些男生。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)等扭傷腳踝后，一些病人在拍片的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)腳踝上有一個(gè)小骨的折塊。這就讓人感到有些害怕，因?yàn)椴恢肋@個(gè)折塊到底是什么東西，也不知道到底嚴(yán)不嚴(yán)重，應(yīng)該要怎么辦?
在拍片時(shí)發(fā)現(xiàn)腳上已經(jīng)出現(xiàn)了小折塊，那就代表這個(gè)病人已經(jīng)有了外裸撕脫骨折。這個(gè)和簡(jiǎn)單的骨折有所不同，外螺撕脫骨折主要是和外裸的韌帶黏著的一種骨折。所以，如果病人經(jīng)常亂動(dòng)的話，就很有可能會(huì)導(dǎo)致骨塊一起被撕脫。
一般來說，病人應(yīng)該做以下這3種事情來助于康復(fù)：
1、靜養(yǎng)。對(duì)于外踝撕脫骨折的現(xiàn)象，其實(shí)最重要的就是應(yīng)該靜養(yǎng)。一般的骨折病人都不能夠隨便走動(dòng)，更何況是這種特殊的情況就更加應(yīng)該防止走動(dòng)。最好是可以上醫(yī)院打上石膏，或者是用一些輔助工具將腿部支起來。否則一不注意的話，就很有可能使骨頭的位置發(fā)生移動(dòng)，回不到原來的位置。
骨折的人通常會(huì)發(fā)現(xiàn)兩根骨頭已經(jīng)黏合不起來了，但是其中仍然會(huì)有纖維粘接在一起。然而，對(duì)于這種外螺撕脫骨折的病人來說，如果不能好好靜養(yǎng)的話，纖維很有可能會(huì)被破壞掉，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致病人下肢癱瘓。
2、多補(bǔ)充維生素。腳踝被扭傷了之后，最好是多吃一些富含營養(yǎng)和維生素的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、獼猴桃等，都是很適合病人的。
3、多喝湯。另外，病人還應(yīng)該多喝湯，湯中富含的營養(yǎng)是非常豐富的。而且，喝湯不會(huì)讓體內(nèi)有太多的脂肪過剩，病人也就不會(huì)在大病之后胖幾斤。
在病人覺得腳傷慢慢好轉(zhuǎn)了之后，醫(yī)生往往會(huì)將石膏去掉。盡管沒有了石膏的固定，但是腳踝處的損傷已經(jīng)慢慢長回了原來的位置。可是也千萬不能亂走動(dòng)，如果幅度太大的話，就很有可能再次弄傷腳踝。
-
-
踝關(guān)節(jié)扭傷診斷
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
什么是踝關(guān)節(jié)扭傷
侯輝歌 副主任醫(yī)師
-
-
踝關(guān)節(jié)扭傷的癥狀
相大勇 副主任醫(yī)師
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長：擅長中西醫(yī)結(jié)合診...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱I科
擅長：擅長頸椎病、頸椎...
-
-
鄭州市骨科醫(yī)院 脊柱骨科III
擅長：擅長治療各型頸椎...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨一科
擅長：擅長骨科創(chuàng)傷、骨...
-
-
四川省骨科醫(yī)院 頸肩腰腿痛2科
擅長：脊柱退行性疾病和...
-
-
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院芳村分院 骨科門診
擅長：擅長乳房疼痛，乳...
-
-
廣西骨傷醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨關(guān)節(jié)外科、...
-
-
北京市昌平區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨一科（創(chuàng)傷脊柱關(guān)節(jié)外科
擅長：擅長足踝部創(chuàng)傷以...
-
-
昌吉州中醫(yī)院 骨科
擅長：擅長四肢創(chuàng)傷骨關(guān)...
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 骨科
擅長：從事普外專業(yè)30...
-
-
佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 骨外科
擅長：擅長骨外科疾病的...
-
-
浙江省腫瘤醫(yī)院 骨軟組織外科
擅長：骨惡性腫瘤的關(guān)節(jié)...
-
-
右踝關(guān)節(jié)骨折
右踝關(guān)節(jié)是人體重要的關(guān)節(jié)，踝部骨折以后首先通過拍片或CT檢查，如果骨折沒有明顯移位僅僅是裂紋骨折這種情況就可以通過保守治療使用石膏托、小夾板、支具等方式進(jìn)行外固定。如果骨折部位移位超過兩毫米就可能造成... 詳細(xì)»
-
-
踝關(guān)節(jié)扭傷怎么辦
踝關(guān)節(jié)扭傷通常是指累及踝關(guān)節(jié)和后足的創(chuàng)傷性軟組織損傷，范圍比較廣，也就是俗稱的“崴腳”。踝關(guān)節(jié)扭傷后的表現(xiàn)在于局部疼痛、腫脹、壓痛、皮下瘀斑、皮膚溫度增高、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)疼痛、不能負(fù)重行走等情況。原因在于... 詳細(xì)»
-
-
踝關(guān)節(jié)扭傷的常識(shí)與治療
踝關(guān)節(jié)扭傷即俗稱的崴腳，是臨床常見的疾病，也是在關(guān)節(jié)及韌帶損傷中發(fā)病率最高的疾病。由于踝關(guān)節(jié)是人體距離地面最近的負(fù)重關(guān)節(jié)，因此踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性對(duì)于日?；顒?dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的正常進(jìn)行起著重要的作用。運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致踝... 詳細(xì)»
-
-
踝關(guān)節(jié)扭傷是怎么分級(jí)的
扭傷是指外傷、暴力等引起的四肢關(guān)節(jié)或軀體部位的損傷，扭傷包括肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的損傷，臨床主要表現(xiàn)為損傷部位疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，多發(fā)于腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖等部位，在運(yùn)動(dòng)中較為常見。扭... 詳細(xì)»
-
-
踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？三個(gè)應(yīng)對(duì)步驟正確處理踝關(guān)節(jié)扭傷
踝關(guān)節(jié)在人體功能活動(dòng)發(fā)揮著不可替代的作用，但同時(shí)其關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)也決定了其脆弱性，扭傷的情況在踝關(guān)節(jié)處極易出現(xiàn)。在平日的活動(dòng)、鍛煉中，踝關(guān)節(jié)扭傷多發(fā)，但對(duì)于踝關(guān)節(jié)損傷時(shí)的正確處理方法，卻甚少人了解，極易... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)