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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
桑葉是桑樹上的葉子，形狀呈橢圓形，葉片上有明顯的白色絨毛，葉片邊緣有明顯鋸齒狀，呈綠色，葉脈清晰。桑葉也是蠶蟲賴以生存的一種食物，桑葉中富含多種營養(yǎng)元素，也可以供人食用，它不僅能當(dāng)做食物，還是一種藥用價值很高的中藥材。同時桑葉可以減肥，那么，桑葉減肥的原理是什么?桑葉減肥的方法有哪些?
一、桑葉減肥的藥理
1、桑葉有消腫的功效，可以促進(jìn)排尿，使細(xì)胞里面堆積的多余水分排出體外，所以說桑葉可以改善水腫的現(xiàn)象，尤其針對虛胖的人，桑葉減肥效果更好，通過把身體內(nèi)多余的水分排出來，達(dá)到減肥的效果。
2、桑葉有清血功效，可以清理人體血液中過剩的中性脂肪和壞的膽固醇，排出血液內(nèi)的毒素，起到排毒瘦身的作用。
二、桑葉減肥的方法
1、制成桑葉菊花茶，準(zhǔn)備材料：干桑葉，干菊花。然后將干桑葉和菊花一起用水煎服，倒出汁水當(dāng)茶飲用即可。
2、制成桑葉菊花山楂茶，材料：菊花，銀花，桑葉，山楂。然后將所有材料用一起用沸水沖泡，需要前后沖泡4次，每次浸泡十分鐘左右，然后當(dāng)茶飲用即可。
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桑葉可以減肥，具體效果要根據(jù)不同患者的體質(zhì)而定?？喙现阅軠p肥，是因為以下幾點：1、富含膳食纖維，可以延緩體內(nèi)脂類物質(zhì)吸收；2、桑葉能有效地控制血糖值，對治療糖尿病有顯著的療效。3、還有潤腸的作用，... 詳細(xì)»
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桑葉泡水喝是有一定的減肥效果的，同時還有一定的美容和降低血糖的作用，主要就是因為桑葉中有一定的生物堿，能夠有效的消耗身體的熱量，同時還有一定的利水的功效和利尿的作用。同時也可以將細(xì)胞中的多余的水分排走... 詳細(xì)»
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霜桑葉是有利于達(dá)到減肥的作用的，但是減肥的作用并不是很強(qiáng)，主要就是因為霜桑葉能夠有效的降低膽固醇，軟化血管，可以有效的清除體內(nèi)的過氧化物，可以預(yù)防一些動脈血管硬化等情況的發(fā)生，從而達(dá)到一定的減肥降脂的... 詳細(xì)»
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