桑葉可以減肥嗎
病情描述：我是屬于產(chǎn)后肥胖，我很自卑，閨蜜說桑葉可以減肥，桑葉可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
桑葉對于減肥是有一定的幫助作用，因為上月能夠促進身體的新陳代謝，可以將身體里面多余的水分及時的排出在體外，而且還能把體內(nèi)的一些垃圾排幾次的排出。但是在減肥期間一定要綜合性的進行治療，在飲食方面也要進行控制，少吃一些油膩性的食物，同時還要增加運動鍛煉身體，可以采取跑步、跳繩。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
桑葉是不可以起到減肥的作用的，但是適當?shù)某砸恍┮彩强梢缘?，在減肥的過程當中，最終還是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，一定要堅持鍛煉身體，在飲食當中要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，少吃多餐多吃蔬菜水果，晚飯要少吃。養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式。
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