現(xiàn)實生活中，有不少人都出現(xiàn)了腎臟方面的健康問題，如果平時沒有注重腎臟的健康保養(yǎng)，讓腎臟處于高負(fù)荷狀態(tài)下，此時人體的腎臟功能下降，往往就會導(dǎo)致身體的不適感明顯，進(jìn)而帶來多種不良反應(yīng)。因此，平時需要通過合理的方式來提高機(jī)體的腎臟功能，部分中藥恰好就有補腎的作用，因此這些中藥材可以多加利用。究竟哪些中藥材具有補腎的效果呢？
1、何首烏
平時生活中可以適當(dāng)用何首烏來煮粥進(jìn)食，對人體腎臟功能的改善有利。何首烏本身屬于中藥材的一種，也是黑色食物的一種，黑色食物一般對應(yīng)人的腎經(jīng)，對腎臟功能的提升有利，如果可以利用何首烏的藥效來滋補腎臟，往往可以提高腎臟功能。
2、當(dāng)歸
當(dāng)歸是生活中常見的一味中藥，具有調(diào)理氣血，提高免疫功能的效果。對于身體虛寒明顯的人來說，如果可以進(jìn)食一些當(dāng)歸，能在一定程度上達(dá)到補血，活血，滋補腎臟的效果，提高機(jī)體的腎臟功能。另外，當(dāng)歸還具有補中益氣的效果，因此適合腎臟功能下降的人多加服用。
3、枸杞
枸杞是生活中常見的一味中藥，其滋補腎臟的效果十分明顯，因為本身枸杞就有滋陰，補腎，養(yǎng)肝，明目的作用。在出現(xiàn)腎虛這種表現(xiàn)后，人多有腰膝酸軟，四肢乏力，頭暈耳鳴，腎臟功能下降，性能力受到影響的情況，就可以利用枸杞的性質(zhì)來補益身體，提高人體的腎臟功能。
4、鹿茸
鹿茸是生活中比較名貴的中藥材，這種中藥材一般對人體免疫功能的提高有利。在出現(xiàn)身體虛弱，腎臟功能下降明顯的時候，可以服用一些鹿茸，用鹿茸來燉湯進(jìn)食，以達(dá)到補益身體，提高腎臟功能的作用，而且還可以改善男性的性功能，對男性出現(xiàn)的早泄，陽痿等情況均有一定的改善作用。因此發(fā)現(xiàn)腎虛之后，可以適當(dāng)進(jìn)食一些鹿茸來調(diào)理身體。
5、黃芪
黃芪也是生活中常見的一味中藥，這種中藥的功效較多，平時如果可以用黃芪來泡水喝，也可以達(dá)到補益身體，提高腎臟功能的效果。因為黃芪具有補中益氣，固表的作用，而且可以促進(jìn)腎臟的代謝和循環(huán)，對腎臟功能的提高有利。因此出現(xiàn)腎虛這種表現(xiàn)后，可以多用黃芪來泡水喝，這樣才可以有效促進(jìn)身體健康。
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