一般上了年紀(jì)的人更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，因?yàn)樯狭四昙o(jì)的人腸胃功能可能會(huì)有下降的表現(xiàn)，營養(yǎng)物質(zhì)的吸收可能會(huì)受到阻礙。如果身體沒有足夠的鈣質(zhì)補(bǔ)充，容易導(dǎo)致骨骼健康受損，發(fā)生骨質(zhì)疏松的概率會(huì)比較高。為了防止這種情況出現(xiàn)，平時(shí)應(yīng)該注意身體的養(yǎng)護(hù)，營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充需要足夠，才能防止骨質(zhì)疏松出現(xiàn)之后影響健康。一般在骨質(zhì)疏松出現(xiàn)后患者常見的現(xiàn)象就是容易發(fā)生骨折，或者關(guān)節(jié)和骨骼容易產(chǎn)生疼痛感。因此平時(shí)需要積極預(yù)防，防止骨質(zhì)疏松癥狀出現(xiàn)。另外，骨質(zhì)疏松有些常見的誤區(qū)需要避開，否則有可能會(huì)引發(fā)該疾病，下面就來詳細(xì)了解一下。
1、骨質(zhì)疏松只出現(xiàn)在老年人身上
很多人對(duì)骨質(zhì)酥松產(chǎn)生誤區(qū)，認(rèn)為只有老年人才會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。確實(shí)，骨質(zhì)疏松多出現(xiàn)在老年人身上，但是不排除年輕人也出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)。如果有嚴(yán)重的腸胃功能下降情況，營養(yǎng)物質(zhì)的吸收受到阻礙，可能會(huì)缺乏營養(yǎng)物質(zhì)提供而導(dǎo)致骨骼健康受損。部分人長時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)，平時(shí)又沒有注意飲食的健康，基本上沒有接觸陽光，都可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松這種現(xiàn)象產(chǎn)生。因此平時(shí)應(yīng)該高度重視，不能單純認(rèn)為只有老年人才會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松，部分年輕人如果沒有注意這幾方面的問題，同樣有可能會(huì)出現(xiàn)骨骼健康受損的情況。
2、骨質(zhì)疏松補(bǔ)鈣就可以改善
很多人認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥狀出現(xiàn)后單純補(bǔ)鈣就可以改善，其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)也是錯(cuò)誤的。雖然鈣質(zhì)是人體骨骼的重要組成成分，但是部分人之所以會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，還有可能是身體缺乏其他營養(yǎng)物質(zhì)引起，例如維生素D沒有及時(shí)獲取有可能也會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象產(chǎn)生。維生素D獲取充足能夠加速身體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，身體吸收的鈣質(zhì)量多才能維持健康狀態(tài)。否則長時(shí)間大量補(bǔ)鈣，身體的吸收速度又很慢，吸收的鈣質(zhì)量減少可能會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松。因此，平時(shí)除了補(bǔ)鈣之外，還要適當(dāng)獲取人體需要的維生素。
綜上所述，骨質(zhì)疏松作為常見的疾病，如果想要防止該疾病出現(xiàn)應(yīng)該避開一些常見的誤區(qū)。如果沒有避開這些誤區(qū)，可能就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象產(chǎn)生，對(duì)人體健康造成影響。
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骨質(zhì)疏松的誤區(qū)
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骨質(zhì)疏松的影響
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骨質(zhì)疏松的飲食
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骨質(zhì)疏松的原因
萬雷 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松的預(yù)防
鄧春穎 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松的診斷
宋振杰 主治醫(yī)師
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骨質(zhì)疏松咋辦
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骨質(zhì)疏松檢查
很多骨質(zhì)疏松的患者并無明顯的臨床癥狀，隨著骨質(zhì)疏松程度加重，會(huì)引起腰背疼痛，嚴(yán)重時(shí)還容易導(dǎo)致骨折，若能夠及時(shí)的做好骨質(zhì)疏松的檢查，完成骨質(zhì)疏松的診斷，確診病情，預(yù)防骨質(zhì)疏松就能夠緩解病情帶來的痛苦，具... 詳細(xì)»
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孕期骨質(zhì)疏松
孕期出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，考慮與孕婦在懷孕過程中，由于胎兒生長發(fā)育需要過多鈣質(zhì)，女性懷孕期間沒有及時(shí)補(bǔ)充，導(dǎo)致孕婦缺鈣，表現(xiàn)為腰背疼痛或周身骨骼疼痛；其次是脊柱變形和伸展受限；甚至是脆性骨折，較嚴(yán)重的骨折多是... 詳細(xì)»
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骨質(zhì)疏松的飲食
骨質(zhì)疏松即骨質(zhì)疏松癥，是由于多種原因?qū)е碌墓敲芏群凸琴|(zhì)量下降，骨微結(jié)構(gòu)破壞，造成骨脆性增加，從而容易發(fā)生骨折的全身性骨病。骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質(zhì)呈正常比例，以單位體積內(nèi)骨組織量減少為特點(diǎn)的代謝... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防骨質(zhì)疏松？遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松掌握這幾招
骨質(zhì)疏松是骨組織中鈣鹽與基質(zhì)比例失常，單位體積內(nèi)骨組織量減少而引發(fā)的代謝性骨病變。中老年群體為高發(fā)人群，該病的罹患會(huì)給生活造成諸多不便，因而對(duì)于骨質(zhì)疏松的防治十分必要，那么平日里該如何遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松呢？ 詳細(xì)»
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CT能查出骨質(zhì)疏松嗎，如何自測(cè)骨質(zhì)疏松？
骨質(zhì)疏松簡單來說就是由于不同的原因造成骨密度以及骨質(zhì)量不斷的下降，從而破壞了骨頭的微結(jié)構(gòu)，所以骨頭的脆性就會(huì)增加，這樣就容易出現(xiàn)骨折，造成全身性的一些骨病。所以骨質(zhì)疏松的危害是比較大的，因此在生活中一... 詳細(xì)»
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