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未東興 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 骨外科
眾所周知，腳是支撐人體的關(guān)鍵，它能夠承受很大的壓力，每個人身體重量幾乎都由腳部支撐。但是，有些人會在普通行走或者跑步的時候出現(xiàn)腳底痛的癥狀。什么是腳底痛？腳底痛是當你每走一步都會痛一下，撕裂般的疼痛。一走路腳底就痛是怎么回事呢？其實，走路腳底痛很大可能是患了足底筋膜炎。
足底筋膜是用來維持腳底足弓，可以讓足部有彈力。但足底的肌腱或者筋膜發(fā)生無菌性炎癥會導(dǎo)致足底筋膜炎，主要癥狀是腳跟的疼痛與不適。一般壓痛點集中在足底近足跟處，有時壓痛較劇烈，且持續(xù)存在。若這種癥狀不及時處理，一段時間后，會進一步造成足底筋膜的退化，影響腳正常功能。
引起足底筋膜炎的原因如下：
1、因為長時間的站立或者行走，使雙腳超負荷。
2、跟骨與足底筋膜連接處因為摩擦而發(fā)炎。
3、上了年齡的群體，足底筋膜的柔軟度變差。
4、經(jīng)常穿一些不合腳或者硬鞋底的鞋子、體重過重等，使得足部超負荷，負擔過重。
5、許多人天生的高足弓和扁平足也會引起足底筋膜炎。
緩解腳底筋膜炎造成的走路疼痛，具體方法如下：
1、用毛巾浸上熱水或用瓶子裝滿熱水來熱敷。如果方便的話，患者可以在家里用熱水泡腳，這樣可以促進血液循環(huán)。
2、可以盡量找一些凸起物，適量的選擇踩踩，這樣可以快速緩解患者腳底的疼痛。
3、到正規(guī)醫(yī)院對癥下藥，進行藥物治療。通常在醫(yī)生的允許下，可以口服非類固醇消炎止痛藥、注射類固醇。
4、適當?shù)膶δ_底進行按摩，讓腳部放松，在疼痛期間盡可能的減少激烈運動，防止病情加重。
5、在鞋底裝上鞋墊，盡可能避免局部受壓迫刺激。內(nèi)服醫(yī)生開的止痛藥物，有固定壓痛點者，可作痛點封閉，疼痛會適當被緩解。
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足底筋膜炎的病因
足底筋膜炎是在足底的筋膜或者肌腱發(fā)生無菌性炎癥導(dǎo)致的一種疾病，常見的病癥是腳跟疼痛難忍與晨起、承受重物或者長時間不動后疼痛異常。該疾病不僅會影響患者的正常行走，對患者的生活帶來嚴重的影響，還會引起膝蓋... 詳細»
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足底筋膜炎的治療方法
足底筋膜炎與腳跟痛癥有相交叉的部分，足底筋膜不僅包括腳跟，還包括腳掌底下的韌帶。由于人的腳有足弓，所以走路的腳印不是完全實心的，正常情況下都是偏心的。足底的筋膜炎就是指足底韌帶發(fā)炎，其主要原因就是過度... 詳細»
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足底筋膜炎掛什么科
足底筋膜炎可在骨科足踝外科?？苹蜻\動醫(yī)學(xué)足踝外科?？凭驮\，或選擇外科、骨科和全科醫(yī)學(xué)可就診。足底筋膜炎指的是足底的筋膜和肌肉受到反復(fù)的過度牽拉等微損傷，如長時間的跑步或走路等形成的無菌性炎癥，主要的癥... 詳細»
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足底筋膜炎位置在哪里
足底筋膜炎位置是患者足部筋膜或肌腱部位發(fā)炎導(dǎo)致。一般疼痛部位在足部腳跟處，按壓疼痛更加明顯。不論是坐下休息還是走路疼痛感都不會減輕。患者可以換成寬松的鞋子或者是材質(zhì)柔軟的鞋子。盡量坐立休息，減少腳跟處... 詳細»
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跑步足底筋膜炎怎么回事
跑步是有可能導(dǎo)致足底筋膜炎的。這種活動導(dǎo)致足底筋膜炎的機制，主要有如下幾個：第一，在跑步的過程當中，足部的筋膜會受到反復(fù)的擠壓、牽拉和震動。久而久之，就有可能會導(dǎo)致此處出現(xiàn)無菌性的炎癥。第二，在跑步的... 詳細»
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