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陸斌 主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
足底筋膜炎是在足底的筋膜或者肌腱發(fā)生無菌性炎癥導(dǎo)致的一種疾病，常見的病癥是腳跟疼痛難忍、承受重物或者長時(shí)間不動(dòng)后疼痛異常。該疾病不僅會(huì)影響患者的正常行走，對患者的生活帶來嚴(yán)重的影響，還會(huì)引起膝蓋、腳踝、腰部等部位疼痛難忍。
一、足底筋膜炎的病因的有哪些
1、長時(shí)間的走路（徒步旅行、登山健身）是引起足底筋膜炎最常見的原因。
2、高弓足、扁平足、足跟肌腱過短等導(dǎo)致足底筋莫受到不正常拉力，會(huì)引起腰部、腳踝、膝蓋等部位的劇烈疼痛。
二、足底筋膜炎的治療方式
1、若疼痛難忍，可適當(dāng)服用一些陣痛藥物止疼。
2、可選擇用冰冷敷足部疼痛處十五分鐘左右。
3、選擇適合自己腳型（高弓足或是扁平足）的鞋墊。
4、建議經(jīng)常用熱水泡腳，患者可以在心理、生理上得到安慰。
5、外貼膏藥也會(huì)緩解疼痛，但要聽從醫(yī)生的建議。
6、經(jīng)常飲茶、綠茶不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，還在抗菌、抗氧化方面有很好的作用效果。
7、建議多食用一些海藻類、魚類等食物。
8、患者可以選擇購買一些鞋底軟的鞋子，盡量不要穿鞋底太硬的鞋子。
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