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張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運動醫(yī)學科
脊柱炎是脊柱強直和畸形導致的功能障礙，對患者擴胸、彎腰及低頭屈頸等運動都會造成極大困難和痛苦。脊柱如果承受了較大或者較長時間的靜態(tài)負荷或動態(tài)負荷可能會造成脊柱疼痛。需要適當?shù)倪M行腰背部肌肉功能鍛煉，避免負重和彎腰，避免長時間低頭、坐立等。
脊柱疼痛的原因
1、長時間錯誤的端坐方式會引發(fā)后背疼、長期伏案工作會引發(fā)后背脊柱中間疼痛、背部受涼氣侵襲會引發(fā)后背疼、腰部缺乏鍛煉會引發(fā)后背脊柱中間疼痛、身體過度勞累會引發(fā)后背脊柱中間疼痛。
2、對于后背脊柱中間疼痛的病理性引發(fā)因素主要包括：引發(fā)后背脊柱中間疼痛的原因是腰椎盤突出、引發(fā)后背脊柱中間疼痛的因素是強直性脊柱炎等，這些因素都可能會引起后背脊柱中間的疼痛。
3、如果疼痛超過三個月、運動后改善、休息以后又加重，常會有晨間僵硬的情況，甚至在半夜因僵硬疼痛而醒來可能是因為慢性發(fā)炎性下背痛，是強直性脊柱炎的早期癥狀。
脊柱疼痛的治療步驟
1、建議拍一個胸椎的正側(cè)位，或者胸椎磁共振，有筋膜炎的可能性。主要是可以明確脊柱損傷的具體程度，然后根據(jù)脊柱損傷的具體程度，選擇不同的治療方法。
2、如果沒有受到外傷，有可能是受涼，有可能是勞累或者長時間一個姿勢、姿勢不正確，導致了局部的軟組織的慢性勞損、局部的炎癥。這種情況下首先要注意休息，睡硬板床。
3、平時可以注意按摩，輕柔按摩，避免太用力。
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