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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
消化不良是一種臨床癥候群，是由胃動(dòng)力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動(dòng)不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質(zhì)性消化不良。消化不良會(huì)影響人體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，不利于身體健康。
消化不良怎么辦：
1、消化不良應(yīng)該多吃纖維，人體每天需要獲得一定的纖維?？梢远喑詸烟?、葡萄、脆脆的彩椒、豆類(lèi)、全谷類(lèi)和堅(jiān)果等食物。這些食物不但能幫助消化、改善便秘，對(duì)心臟和血糖也是非常有好處的。
2、消化不良可以嚼口香糖改善胃酸，咀嚼會(huì)讓人體分泌唾液來(lái)平衡造成燒心問(wèn)題的酸。但是薄荷口味的口香糖會(huì)產(chǎn)生刺激，因此消化不良可以咀嚼其他口味的口香糖。
3、消化不良可以適當(dāng)減肥，適量的減肥，尤其是減掉腹部的贅肉可以緩解燒心、脹氣和打嗝所引起的不適。因此如果不是很瘦的人群，可以指定一個(gè)運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃，也是非常有利于身體健康的。
4、消化不良應(yīng)該少吃多餐，少吃多餐是非常健康的飲食方式，防止消化不良、腹脹、燒心和其他消化系統(tǒng)健康問(wèn)題的一個(gè)好辦法。細(xì)嚼慢咽，也是個(gè)好辦法，因此日常生活中吃東西的時(shí)候要多加注意，不要暴飲暴食。
消化不良的危害：
1、消化不良會(huì)引起便秘，吃了太多的食物,辣的、油炸的、生冷的食物等,便秘還會(huì)使患者身體內(nèi)毒素沉積,常常面色暗黃、痤瘡等。
2、消化不良會(huì)引起腹痛，肚子里堆積的東西過(guò)多,腸道蠕動(dòng)出現(xiàn)異常,尤其是能直接導(dǎo)致兒童嘔吐、腹痛,嚴(yán)重的話一般在家吃藥都不能緩解,還需去醫(yī)院檢查,也算比較嚴(yán)重的后果。
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消化不良是因?yàn)槲改c運(yùn)動(dòng)慢造成的，消化不良會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)腹脹、腹痛、惡心嘔吐等癥狀出現(xiàn)，會(huì)給人們的生活和工作造成一定的影響。引起胃脹的原因有多方面的,如精神壓力,消化不良等。在出現(xiàn)消化不良以后，大家可以... 詳細(xì)»
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消化不良的情況有多種原因，主要可分為三類(lèi)。第一類(lèi)是出現(xiàn)了胃腸功能的紊亂。在確定此類(lèi)病因時(shí)，需要采取腸鏡、胃液分析、大便分析以及血常規(guī)等檢查方式。第二類(lèi)是患者本身脾胃虛弱且又被濕氣侵入。若是此類(lèi)病因，患... 詳細(xì)»
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消化不良導(dǎo)致出現(xiàn)有惡心的情況，主要就是盡量吃一些流質(zhì)的食物，讓胃部得到適當(dāng)?shù)男菹?，才有利于消化不良的恢?fù)，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些健胃消食的藥物，配合應(yīng)用一些增加胃動(dòng)力的藥物，有利于緩解惡心的癥狀。同... 詳細(xì)»
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