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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
腳心疼一般是由足底的筋膜長(zhǎng)期反復(fù)地受到刺激之后，產(chǎn)生炎癥所致。腳心疼通常是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)劇烈，或者是病人是扁平足。腳心疼的人不適宜做很劇烈的運(yùn)動(dòng)，能進(jìn)行的活動(dòng)十分受限制。那么腳心疼是怎么回事呢?腳心疼又該怎么做呢?
一、腳心疼是怎么回事
1、腳心疼是因?yàn)榫植可窠?jīng)受到卡壓，也會(huì)出現(xiàn)這種情況，通常發(fā)生在周圍神經(jīng)。
2、如果患者有糖尿病，則很容易腳心疼，因?yàn)樘悄虿≈車窠?jīng)病變，會(huì)使腳部神經(jīng)受到擠壓，從而產(chǎn)生疼痛的感覺(jué)。
3、腳心疼也可能因?yàn)闄C(jī)體勞累，關(guān)節(jié)肌肉受到損傷。關(guān)節(jié)炎滑膜炎等炎癥刺激周圍組織腫痛，因而活動(dòng)受限從而產(chǎn)生的不適反應(yīng)。
二、腳心疼該怎么做
1、局部的腳心疼可以采取理療，在專業(yè)的理療店里進(jìn)行理療可以幫助緩解。
2、腳心疼可以聽(tīng)過(guò)貼敷抗炎鎮(zhèn)痛類藥物來(lái)緩解疼痛，通過(guò)消炎止痛來(lái)緩解病痛。
3、腳心疼可以按摩足底的涌泉穴。涌泉穴可以幫助放松腿部腳部的肌肉。
4、腳心疼在日常生活中可以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充維生素，可以使用活血化瘀幫助止疼。
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