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眼睛近視怎么辦

近視,是現(xiàn)代很多年輕人都會(huì)有的一個(gè)癥狀,主要的原因是遺傳和后天造成的兩個(gè)因素。遺傳因素不一定是父母近視,孩子必須近視,只是有可能會(huì)遺傳的一種現(xiàn)象,后天環(huán)境因素指的是兒童由于一些生活習(xí)慣引起的,比如不注意眼睛衛(wèi)生,長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛,或者不正確的閱讀習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致近視。

眼睛近視怎么辦

1、注意用眼。我們大部分時(shí)間都在用眼睛,有些人甚至長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦,導(dǎo)致過度使用眼睛,所以要注意勞逸結(jié)合,每半小時(shí)閉眼一次,提高眼睛活動(dòng)的次數(shù)。還要注意用眼衛(wèi)生,多吃一些綠色蔬菜,緩解眼睛的疲勞。

2、做眼保健操。眼保健操可以有效緩解眼睛疲勞,改善眼睛視力,因此可以在工作期間或睡前做眼保健操。

3、進(jìn)行眼科檢查。早期近視一般很少被人認(rèn)識(shí),因此有必要及時(shí)到專業(yè)機(jī)構(gòu)檢查眼睛,發(fā)現(xiàn)有近視癥狀,以便及時(shí)糾正,以防止近視變得越來越嚴(yán)重。

4、戴眼鏡。如果檢查發(fā)現(xiàn)近視,則需要及時(shí)戴眼鏡。有些人的近視度數(shù)總是在變化,而不是固定。因此,鏡片應(yīng)定期更換,一個(gè)鏡片不能使用兩到三年。

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