-
-
楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 眼科
隨著電子產(chǎn)品的普及，越來(lái)越多的兒童由于玩手機(jī)、玩電腦而近視。兒童近視對(duì)眼睛的傷害是很大的，所以家長(zhǎng)要讓孩子養(yǎng)成一個(gè)好的用眼習(xí)慣，好的看書(shū)習(xí)慣，預(yù)防近視。如果已經(jīng)近視了，家長(zhǎng)要幫助孩子恢復(fù)視力，教孩子做眼部保健和按摩。
兒童近視眼怎么辦
1、熨目，每天起床后或臨睡前，先閉目，同時(shí)雙手掌相互揉搓，等到手掌發(fā)熱發(fā)燙，立刻將雙手掌敷在雙眼上。待熱感不明顯時(shí)，再如法重試一次，每日如此循環(huán)14次。此法有通經(jīng)活絡(luò)，改善血液循環(huán)的作用。
2、運(yùn)目，自然站于窗前2~3米外，雙眼依次注視4窗角，順時(shí)針?lè)较颍鏁r(shí)針?lè)较蚍磸?fù)交替，共反復(fù)7~14次，此法可以舒筋活絡(luò)、改善視力。
3、 轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。
如何預(yù)防近視眼
1、養(yǎng)成良好的眼部使用、讀寫(xiě)習(xí)慣，保持正確的姿勢(shì)，眼睛與書(shū)本的距離應(yīng)盡量保持在30厘米左右，盡量避免在行走、騎車(chē)或躺在床上的情況下閱讀。
2、學(xué)習(xí)和工作環(huán)境照明應(yīng)適度，照明不應(yīng)眩光或閃爍，黑板不得反射，不得在陽(yáng)光或暗光下讀寫(xiě)。
3、眼保健操，及時(shí)放松眼睛，遠(yuǎn)眺，一般45分鐘是合適的。加強(qiáng)體育鍛煉，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
4、按摩和保護(hù)眼睛，通過(guò)外部?jī)x器按摩眼睛，放松眼睛，緩解眼壓。同時(shí)按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，預(yù)防近視。
-
-
兒童眼睛近視怎么辦才能恢復(fù)...
閔曉珊 主任醫(yī)師
-
-
眼睛近視2000度怎么辦
楊曉 主任醫(yī)師
-
-
孩子眼睛近視了怎么辦
楊曉 主任醫(yī)師
-
-
兒童游泳眼睛發(fā)炎怎么辦
歐陽(yáng)晨 主治醫(yī)師
-
-
近視眼眼睛凸出怎么辦
楊曉 主任醫(yī)師
-
-
漳州市中醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)干眼癥，角膜...
-
-
山東省婦幼保健院 眼科
擅長(zhǎng)：翼狀胬肉、青光眼...
-
-
山東省婦幼保健院 眼科
擅長(zhǎng)：各種眼科常見(jiàn)病、...
-
-
山東省婦幼保健院 眼科
擅長(zhǎng)：新生兒淚囊炎、急...
-
-
漳州市中醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：特別擅長(zhǎng)微創(chuàng)白內(nèi)...
-
-
本溪市金山醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)白內(nèi)障、青光...
-
-
山東省婦幼保健院 眼科
擅長(zhǎng)：兒童眼病的診治，...
-
-
山東省婦幼保健院 眼科
擅長(zhǎng)：兒童各種常見(jiàn)眼病...
-
-
漳州市中醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：干眼、白內(nèi)障、青...
-
-
上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)擅長(zhǎng)治療各種...
-
-
南通市婦幼保健醫(yī)院 眼科
擅長(zhǎng)：兒童屈光不正、弱...
-
-
山東省婦幼保健院 眼科
擅長(zhǎng)：角膜病、眼表疾病...
-
-
兒童近視怎么辦
近視是一種常見(jiàn)的眼部病變，通常表現(xiàn)為遠(yuǎn)視力減退，近視力正常。兒童近視不同于成人近視，成人近視的原因多為過(guò)度用眼、久視傷血，血傷氣損及肝腎兩虛。而兒童是近視眼睛在調(diào)節(jié)放松時(shí)，平行光線(xiàn)通過(guò)眼的屈光系統(tǒng)屈折... 詳細(xì)»
-
-
眼睛近視怎么辦
近視，是現(xiàn)代很多年輕人都會(huì)有的一個(gè)癥狀，主要的原因是遺傳和后天造成的兩個(gè)因素。遺傳因素不一定是父母近視，孩子必須近視，只是有可能會(huì)遺傳的一種現(xiàn)象，后天環(huán)境因素指的是兒童由于一些生活習(xí)慣引起的，比如不注... 詳細(xì)»
-
-
兒童輕度近視怎么辦
兒童近視要及早配戴眼鏡，并且要注意調(diào)整平時(shí)的生活方法和飲食習(xí)慣。近視是眼科的常見(jiàn)疾病，是屈光不正的一種，兒童和成人近視的特點(diǎn)有所不同。近視指眼睛在調(diào)節(jié)放松時(shí)，平行光線(xiàn)通過(guò)眼的屈光系統(tǒng)屈折后點(diǎn)落在視網(wǎng)膜... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)