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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
便秘是很常見(jiàn)的一種消化系統(tǒng)疾病，指排便有困難、大便干燥、大便成球狀、排便時(shí)費(fèi)力，尤其多見(jiàn)于中老年人，正常人一天的排便次數(shù)一次到兩次，便秘患者排便次數(shù)較少，一周少于三次，排便特別費(fèi)力，嚴(yán)重時(shí)可能還會(huì)造成肛裂等現(xiàn)象。
便秘的臨床表現(xiàn)
1、便秘主要是由于胃腸消化液的分泌的減少，腸張力和腸道蠕動(dòng)的減弱，肛門(mén)內(nèi)外括約肌的減弱以及胃結(jié)腸反射減少，食品長(zhǎng)期停留在腸道內(nèi)部，引起腸道水分的過(guò)分吸收導(dǎo)致的便秘。
2、便秘的主要表現(xiàn)是排便次數(shù)變少和排便變得比較困難，多數(shù)患者的排便次數(shù)每周會(huì)少于三次。
3、有些患者表現(xiàn)為排便非常困難和排便時(shí)間比較久，可達(dá)三十分鐘以上，或每天排便幾次，但排便非常困難，糞便特別的硬，且大便數(shù)量少。此外，還有腹脹感、食欲不足、服用瀉藥的不當(dāng)引起的排便前有腹痛等。
便秘的飲食建議
1、便秘患者應(yīng)該多吃含有粗纖維的糧食和蔬菜、水果、豆類(lèi)食品，平時(shí)喝很多水，特別是每天早晨起床或者在吃飯前喝1杯熱水，可以有效地預(yù)防便秘。
2、可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等具有通便作用的食品。此外，積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免吃引起便秘的藥品，保持心情愉悅。
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孕期便秘怎么快速排便
生活中很多時(shí)候人們會(huì)因?yàn)槿狈?duì)自己身體健康的保養(yǎng)而導(dǎo)致不好的疾病找上自己，特別是當(dāng)自己身體出于特殊時(shí)期的時(shí)候，稍有不慎更是會(huì)引起不良癥狀的出現(xiàn)，比方說(shuō)孕婦在懷孕期間的飲食不當(dāng)?shù)脑?huà)，長(zhǎng)期這樣下去會(huì)有可能... 詳細(xì)»
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便秘如何快速排便
便秘并無(wú)快速排便方式，可以通過(guò)直腸給藥、口服用藥、推拿等方式緩解。1、直腸給藥：如出現(xiàn)排便不易，排便不暢等情況可以使用開(kāi)塞露，主要是利用甘油，硝酸，梨醇的濃度來(lái)軟化大便，使腸道產(chǎn)生反射性反應(yīng)，從而達(dá)到... 詳細(xì)»
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便秘怎么按摩能快速排便
便秘是指排便困難或排便次數(shù)減少，大便排出量少，排便時(shí)間延長(zhǎng)，以及排便時(shí)有不適感或疼痛的癥狀。按摩可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便，緩解便秘的癥狀。下面介紹幾種按摩方法，可以幫助快速排便。1.腹部按摩：躺平在床上... 詳細(xì)»
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便秘了怎樣快速排便
便秘的原因多種多樣，包括飲食習(xí)慣不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、水分?jǐn)z入不足、壓力或焦慮等。以下是一些可以幫助快速排便的方法：1.增加膳食纖維攝入：飲食中富含膳食纖維的食物可以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。建議攝入新鮮水果... 詳細(xì)»
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便秘怎么辦如何快速排便
便秘可能是活動(dòng)量少、大便干燥、腸蠕動(dòng)緩慢引起，患者可以通過(guò)服用藥物、使用開(kāi)塞露或者灌腸的方法快速排便。1、活動(dòng)量少：可以多活動(dòng)身體加快大便排出，如果便秘嚴(yán)重，可由醫(yī)生使用肥皂水或者生理鹽水灌腸也能快速... 詳細(xì)»
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