茶葉，又名槚、茗，廣泛種植于國內西南地區(qū)，且在中國有很長的制作和飲用的歷史。茶葉泡水，色澤鮮麗，味道甘甜，且具有較高營養(yǎng)價值，是上好的養(yǎng)生飲品，那么，茶葉有什么功效和作用呢?飲用茶葉又有什么注意事項呢?
一、茶葉的功效與作用
1、經(jīng)常飲茶能減低心腦血管發(fā)病和死亡風險，還能降低中風的發(fā)生幾率。
2、茶葉有一定的降壓效果，經(jīng)常飲茶能有效降低膽固醇和血壓，有效預防心腦血管疾病的發(fā)生。
3、茶葉能延緩大腦細胞的衰老，保持大腦血管的健康，可以有效防止老年癡呆癥的發(fā)生。
4、茶葉含有茶氨酸，它能起到一定的鎮(zhèn)靜效果，從而達到幫助人緩解焦慮緊張情緒的效果。
二、飲用茶葉的注意事項
1、少喝冷茶。茶葉在空氣中暴露太久，不僅會導致營養(yǎng)物質的流失，還會滋生很多的腐敗細菌，長期飲用冷茶可能會導致腸道疾病。
2、茶葉不能與酒一起喝。茶酒一起飲用會產生有毒物質刺激內臟，對心、腎、肺的健康產生一定的影響。
3、不要空腹喝茶?？崭购炔瑁枞~中的活性物質會對胃粘膜造成一定的損傷。
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