口腔潰瘍是口腔黏膜疾病中最常見的潰瘍性損害，主要發(fā)生在唇、頰粘膜。很多人認為口腔潰瘍是小病，但是“小病難纏”，口腔潰瘍會給人帶來很多痛苦。因為一旦嘴里長了潰瘍，就會影響到進食、喝水，有時甚至疼的說話都不利索。因此，對于口腔潰瘍，一定要好好應對。
一、口腔潰瘍的病因
1、物理性刺激：最常見的就是咬傷舌頭，對于這類口腔潰瘍，是偶發(fā)的，而且一般來說可以自愈。
2、精神因素：現代醫(yī)學模式認為心理因素也與全身的健康相聯(lián)系，當人處于長期的精神緊張狀態(tài)之下，會導致自主神經功能紊亂。另外，還會導致內分泌失調，進而引發(fā)口腔潰瘍。
3、營養(yǎng)素缺乏：當機體缺乏鋅、鐵、葉酸、維生素B2等微量元素時，會造成機體營養(yǎng)不良，口腔潰瘍也會趁虛而入，引起反復發(fā)作。
4、口腔免疫力低下：當口腔免疫力低下、口腔衛(wèi)生差時，口腔細胞容易發(fā)生微小破裂，也容易被各種病菌、病毒、刺激物侵襲，口腔潰瘍隨之發(fā)生。并且，機體免疫力低下時，口腔潰瘍還可能發(fā)生惡變，帶來更嚴重的后果。
二、應對口腔潰瘍的方法
1、注意口腔衛(wèi)生：很多時候口腔潰瘍都是由于口腔內環(huán)境紊亂所致的，當口腔衛(wèi)生狀況差時，就會導致潰瘍的發(fā)生率增高。因此，對于經常性口腔潰瘍的患者，一定要注意清潔口腔，早晚刷牙不可少，飯后要記得漱口。這樣才能避免菌群失調，防止雜菌增生，口腔潰瘍發(fā)生頻率也會減少。
2、合理調配飲食：飲食清淡，多吃一些蔬菜和水果，多喝水，能有效抵抗口腔潰瘍。另外，對于維生素缺乏者，一定要及時補充維生素，但要在醫(yī)生的指導之下進行，因為服用過多維生素會對機體造成更嚴重的影響。
3、提高機體免疫力：免疫力低下是造成口腔潰瘍反復發(fā)作的原因，因此，對于口腔潰瘍患者來說，提升自身的身體素質能有效預防口腔潰瘍的發(fā)作，定期進行體育鍛煉，循序漸進。另外，也要注意放松心情，對于提升免疫力也是有一定幫助的。
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