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舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
大腦缺氧是指腦部細(xì)胞缺乏內(nèi)源氧。氧氣是人體代謝的關(guān)鍵物質(zhì)，也是生命運(yùn)動的主要需要，營養(yǎng)物質(zhì)必須通過氧化作用，才可以釋放出化學(xué)能。大腦缺氧時間過長會造成不可逆轉(zhuǎn)的損害，甚至腦死亡，缺氧時間短的情況下，即使不直接導(dǎo)致危及生命，也會對健康造成損害。
一、導(dǎo)致大腦缺氧的原因
1、過度的腦力勞動會加速大腦的氧氣消耗，從而阻礙身體的代償性呼吸速度。
2、劇烈的運(yùn)動也會心率加快，呼吸加快是大腦缺氧的另一個主要原因。
3、如果情緒波動很長時間，精神疲勞，睡眠困難和精神功能障礙也是大腦缺氧的一般表現(xiàn)。
4、精神壓力、煩躁、抑郁等心理影響也會對大腦氧氣造成影響。
二、預(yù)防大腦缺氧的日常護(hù)理
1、氧療可以緩解壓力補(bǔ)充體力，改善睡眠等，并可以迅速改善精神面貌。
2、對于中青年人來說，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動可以迅速改善大腦缺氧癥狀。
4、對于老年患者，特別是那些運(yùn)動能力弱或運(yùn)動能力喪失的人，適當(dāng)?shù)难醑熆梢杂脕砀纳颇X缺氧癥狀，同時降低因缺氧引起的其他老年人發(fā)作的風(fēng)險。
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