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崔曉明 主任醫(yī)師 吉林市人民醫(yī)院 骨科
腰部痛是目前大家極易患的病癥之一，腰痛又叫做腰脊痛，是神經(jīng)、骨骼、肌肉三者紊亂的常見(jiàn)表現(xiàn)。該病嚴(yán)重影響著患者的生活，疼痛感會(huì)導(dǎo)致患者夜間難眠，做事情難以集中注意力。如果忽略不及時(shí)治療，容易導(dǎo)致病變。
腰痛的原因
1、由于人長(zhǎng)時(shí)間維持一種姿態(tài)，長(zhǎng)期久坐久站或者背負(fù)重物等，使得患者腰部韌帶、肌腱的伸展能力減弱，抑制了腰部肌肉的正常代謝活動(dòng)，從而導(dǎo)致腰肌勞損，通常上班久坐辦公室一族等，容易產(chǎn)生。
2、很多愛(ài)美的女性，長(zhǎng)期穿高跟鞋容易影響下肢的平衡。在行走、站立時(shí)由于無(wú)法控制平衡，出現(xiàn)急發(fā)性腰部損傷。
3、年紀(jì)增大，容易出現(xiàn)腰脊神經(jīng)被壓迫，出現(xiàn)腰脊病變或者是患有某些疾病的患者，由于感染等也易引發(fā)腰痛。
4、溫度驟降，沒(méi)有及時(shí)保暖導(dǎo)致受涼，引發(fā)寒氣入體誘發(fā)腰痛。
腰部的注意事項(xiàng)
1、保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，防止腰部受涼或者過(guò)度勞累，腰部疼痛的患者盡量睡臥硬床，減輕腰部壓力。
2、保持正確的站姿和坐姿，如果站立或者坐著的時(shí)間太長(zhǎng)，應(yīng)該適時(shí)的放松鍛煉一下。
3、腰部疼痛的患者，盡量不要提太重的物品，加重腰部的壓力。
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