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腰痛的原因有哪些

腰部痛是目前大家極易患的病癥之一,腰痛又叫做腰脊痛,是神經、骨骼、肌肉三者紊亂的常見表現。該病嚴重影響著患者的生活,疼痛感會導致患者夜間難眠,做事情難以集中注意力。如果忽略不及時治療,容易導致病變。

腰痛的原因

1、由于人長時間維持一種姿態(tài),長期久坐久站或者背負重物等,使得患者腰部韌帶、肌腱的伸展能力減弱,抑制了腰部肌肉的正常代謝活動,從而導致腰肌勞損,通常上班久坐辦公室一族等,容易產生。

2、很多愛美的女性,長期穿高跟鞋容易影響下肢的平衡。在行走、站立時由于無法控制平衡,出現急發(fā)性腰部損傷。

3、年紀增大,容易出現腰脊神經被壓迫,出現腰脊病變或者是患有某些疾病的患者,由于感染等也易引發(fā)腰痛。

4、溫度驟降,沒有及時保暖導致受涼,引發(fā)寒氣入體誘發(fā)腰痛。

腰部的注意事項

1、保持一個良好的生活習慣,防止腰部受涼或者過度勞累,腰部疼痛的患者盡量睡臥硬床,減輕腰部壓力。

2、保持正確的站姿和坐姿,如果站立或者坐著的時間太長,應該適時的放松鍛煉一下。

3、腰部疼痛的患者,盡量不要提太重的物品,加重腰部的壓力。

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