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人體睪酮正常值

睪酮是由雄性睪丸或雌性卵巢分泌的類(lèi)固醇激素,腎上腺分泌也可少量睪酮,主要成分是男性性激素和合成代謝激素。無(wú)論是男性還是女性,它對(duì)健康及有著重要的影響,作用于性欲增強(qiáng),力量,免疫功能和抗骨質(zhì)疏松癥等方面。成人的正常睪酮水平為14~25.4nmol/L;兒童為<8.8nmol/L。

吃什么可以補(bǔ)充睪酮:

1、木瓜:木瓜含有豐富的植物雌激素。除了調(diào)節(jié)體內(nèi)睪酮激素的能力外,還可以起到豐胸的效果,這與木瓜的營(yíng)養(yǎng)成分密不可分,可以每天吃1到2個(gè)木瓜來(lái)增強(qiáng)身體內(nèi)的植物雌性激素。

2、豆制品:大豆也含有豐富的植物雌激素。日常生活中,可以多喝豆?jié){,豆腐等豆制品,可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素。睪酮高后,在睪酮偏高的情況出現(xiàn)之后,可以通過(guò)吃豆制品來(lái)有效地調(diào)整。

3、蜂王漿:蜂王漿含有大量的植物雌激素。蜂王漿中的植物雌激素可以迅速被人體吸收,這些物質(zhì)在調(diào)整身體的睪丸激素水平時(shí),效果非常好。蜂王漿相對(duì)于蜂蜜來(lái)說(shuō)是有著本質(zhì)區(qū)別的,蜂蜜中并不含有性激素。

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