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栗全英 主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科
生姜是我們生活當(dāng)中常見的一種調(diào)味料，做菜的時(shí)候常常會(huì)用到。不過(guò)，生姜并不是只有這一項(xiàng)功能，它還是我們調(diào)理身體的一味良藥，當(dāng)然，并不是說(shuō)直接吃生姜，可以用生姜泡醋，很多人不知道生姜泡醋有什么健康功效?
提升陽(yáng)氣
現(xiàn)代人大多處于亞健康狀態(tài)，其中最主要的一點(diǎn)就是陽(yáng)氣不足，陽(yáng)氣不足對(duì)于生命的健康是有很大影響的，陽(yáng)氣不足會(huì)導(dǎo)致肥胖、手腳冰涼、腰酸背痛等，喝醋泡姜片就能改善這方面的問(wèn)題。
生姜醋泡腳治失眠
每晚睡覺(jué)前，用三大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋一勺，待水溫適宜，浸泡雙腳30分鐘(其間可適量加熱水以保溫)，連續(xù)泡腳半月后失眠癥狀可以得到很好的緩解。
食用醋泡姜可健胃
用生姜養(yǎng)生，健脾胃功效最好的還要數(shù)食用醋泡姜，這是因?yàn)樯芯哂薪彼?，它?duì)于健胃消食有著很好的效果，常常食用醋泡姜，可以維持脾胃的正常功能，令體內(nèi)氣血生化充足。除此之外，對(duì)于保護(hù)心臟也是有益的。
治療感冒
增強(qiáng)抵抗力，醋泡生姜能促進(jìn)血液循環(huán)，治感冒，增加抵抗力，也有輔助治療關(guān)節(jié)炎的作用。
生姜泡醋好處多多，但吃生姜泡醋也是挑時(shí)間的。什么時(shí)候吃姜最健康？
早上吃姜最合適
保健養(yǎng)生效果最好是早上吃姜，生姜是屬于熱的食物，主要功效是驅(qū)寒暖胃。早上吃生姜，讓血液循環(huán)加快，服用后讓人有精神振奮的感覺(jué)。不過(guò)如果你屬于胃酸分泌過(guò)多的人群和吃姜易上火的人群，無(wú)論白天還是晚上都不宜吃醋泡生姜。
夜間吃姜害處大
夜間人體應(yīng)該養(yǎng)陰，收斂陽(yáng)氣，這時(shí)吃宣發(fā)陽(yáng)氣的生姜會(huì)耗肺陰，并且會(huì)影響神經(jīng)，對(duì)心肺功能有很不好的影響，同時(shí)影響睡眠質(zhì)量。如果你是喜歡喝酒的人群就更加要注意了，晚上喝酒用姜下酒更易傷身。
生姜泡醋有什么健康功效?生姜泡醋的健康功效是非常多的，對(duì)于我們身體的日常保健有很多的好處，可以讓我們的身體更加的健康。還要記得早上服用益處更大。
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