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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
孕婦能吃火龍果，火龍果是一種低能量水果，火龍果含有植物白蛋白和花青素，是種水溶性膳食纖維，具有預(yù)防便秘，控制體重和預(yù)防妊娠紋的功能，同時可以給孕婦身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)，對孕婦和胎兒很有益，因此在孕期是可以吃火龍果的。
一、孕婦吃火龍果的好處
1、解毒、養(yǎng)胃，火龍果含有植物白蛋白，具有解毒體內(nèi)重金屬的作用。所以孕婦可以吃火龍果。除了體內(nèi)的重金屬毒素外，火龍果中的植物白蛋白還對人體的胃壁有保護(hù)作用。因此，孕婦吃龍果也對胃有保護(hù)作用。
2、預(yù)防便秘，龍果含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維能有效調(diào)節(jié)腸胃功能，防止便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘。
二、孕婦吃火龍果的注意事項
1、注意選擇，孕婦在選擇火龍果時，應(yīng)選擇皮膚顏色鮮紅，水果大肉有香鮮火龍果。
2、孕婦吃火龍果不能空腹吃，火龍果性寒味甘，若孕婦的體質(zhì)為虛冷者，不宜吃太多火龍果，可飲用火龍果汁較適合。
3、孕婦吃火龍果要適量。
4、降血壓，龍果也有降血壓的作用，對高血壓孕婦和妊娠高血壓孕婦有好處。
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