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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
保健品，顧名思義就是保養(yǎng)身體的一種物品。但是許多人對保健品都有著錯誤的認(rèn)識，保健品的功效就是在身體的本來基礎(chǔ)上，給身體補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，它的作用是預(yù)防疾病和保持健康。如果拿去治病期盼能有作用的話，這是完全不科學(xué)的一種想法。保健品是用來保養(yǎng)身體健康的，治病無用，養(yǎng)生有用。
常見的保健品
1、美白口服液，美白產(chǎn)品通常包括維生素C，維生素B2，抗氧化物質(zhì)等等，這些東西完全可以從正常的飲食中獲得，美白效果并沒有那么神奇。
2、阿膠，阿膠是由驢皮熬制，主要成分是膠原蛋白，膠原蛋白屬于大分子，不會直接到達(dá)肌膚。同時阿膠中鐵的成分也不是很多，平時我們注意飲食的多樣化和足夠的維生素C攝入，人體可以自行合成膠原蛋白，無需額外攝入。
3、葡萄籽，據(jù)說葡萄籽抗衰老，其理由是它含有白藜蘆醇的抗氧化物質(zhì)，這種物質(zhì)在很多蔬菜水果中都有，而這種物質(zhì)也不是越多越好，它可能會促進(jìn)癌細(xì)胞的生長。所以身體健康的人還是少吃。
注意事項
1、保健品選擇要以每個人不同的自身健康狀況、年齡、身體素質(zhì)酌定，最好在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。
2、區(qū)別不同季節(jié)，適應(yīng)環(huán)境選用。
3、劑量不宜過大、時間不宜過長，要把握適度，切忌濫補、過補。
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吃保健品有用嗎
首先要正確理解保健品的作用，保健品一般是用一些特定的人群，可以調(diào)節(jié)人體的機能，但是不是以治療疾病為目的的一種商品，可以根據(jù)自身的體質(zhì)，適當(dāng)?shù)倪x擇一些保健品來預(yù)防一些疾病，也可以用于一些疾病的輔助治療。... 詳細(xì)»
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吃保健品有用嗎
保健品就是保健食品的一種說法，是有一種保健功能能夠調(diào)節(jié)人體的機能適用于特定的人群使用，但并不能夠完全的治療疾病，不能代替藥物治療。比方說有一定的亞健康的狀態(tài)或者是身體比較虛弱，可以通過保健品來得到一定... 詳細(xì)»
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抗癌保健品可靠嗎
癌癥現(xiàn)在是很常見的病，普遍談癌色變，如何防癌治癌是很多人非常關(guān)注的問題。其實，從預(yù)防到治療癌癥，都是有很嚴(yán)密的治療系統(tǒng)的，對于民間一些吃保健品抗癌的說法很多人深信不疑，甚至放棄在醫(yī)院的治療，只靠吃保健... 詳細(xì)»
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