很多人都認為心肌缺血這類疾病都是中老年人才會得的，但現(xiàn)在年輕人由于長期熬夜、吸煙、喝酒造成其發(fā)病率逐年升高，30歲左右因心臟問題而死亡的人數(shù)越來越多。今天就來講一講心肌缺血是什么，該怎樣預防。
什么是心肌缺血？
心肌的供血并非一直不變，而是始終在波動，但是這種波動在經(jīng)過身體的自我調(diào)節(jié)后會使血液供需相對恒定，保證心臟正常工作。如果有任何一種原因引起了心肌供血不足，且身體不能夠自我調(diào)節(jié)使心臟正常工作，這就造成了真正意義上的心肌缺血。
心肌缺血分為以下幾種類型：
1、心絞痛：心絞痛的癥狀是前胸出現(xiàn)陣發(fā)性、壓榨性的疼痛，疼痛部位主要在胸骨的后方，可放射至心前區(qū)和左上肢，在情緒激動或勞動時會經(jīng)常發(fā)生疼痛，休息一會兒或使用硝酸酯制劑后疼痛消失，可分為穩(wěn)定型、不穩(wěn)定型和變異性心絞痛；
2、猝死：大多沒有任何危機生命的前期表現(xiàn)，發(fā)生的主要原因是心臟突發(fā)嚴重的心律失常；
3、心肌梗死：心肌梗死大多是在冠狀動脈粥樣硬化病變的基礎(chǔ)上繼發(fā)血栓形成；
4、缺血性心臟?。喝毖孕呐K病是指心肌長期處于缺血、缺氧狀態(tài)造成心肌細胞壞死、瘢痕形成、心肌間纖維組織增生的一種心臟病，也稱為心肌纖維化，其癥狀是心臟變得僵硬、逐漸擴大，出現(xiàn)心律失常和心力衰竭。
心肌缺血都有什么癥狀？
在進行體力活動時出現(xiàn)胸悶、氣短、心悸等癥狀，休息后會自行緩解；用力排便時出現(xiàn)胸悶、心慌、胸痛不適等癥狀；在吃飽、寒冷時會出現(xiàn)心悸、胸痛；出現(xiàn)與運動有關(guān)的牙痛、頭痛、腿痛；在精神緊張或勞累時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛、緊縮樣疼痛并向左肩和左上肢放射，休息后自行緩解；呼吸困難，在晚上睡覺時會感到胸悶、憋氣，需要枕高枕頭才會舒服。
如果出現(xiàn)以上癥狀，最好及時去醫(yī)院檢查。
如何預防心肌缺血
1、食用健康的食物，吃低鹽低脂的食物，綠茶對心機缺血患者有一定的幫助作用；
2、保持充足的睡眠和穩(wěn)定的情緒；
3、堅持運動鍛煉，幫助心肌側(cè)支循環(huán)的建立。
祝大家身體健康，保護好自己的心臟。
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