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曾參軍 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 足踝外科
在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，如果沒(méi)有注意做好熱身的工作，就很容易發(fā)生扭傷的情況。踝關(guān)節(jié)扭傷又稱(chēng)為“崴腳”，如果不慎踩到石子或踩到凹凸不平的地面，都很容易出現(xiàn)有踝關(guān)節(jié)扭傷的情況。究竟在這一情況發(fā)生后，應(yīng)當(dāng)要進(jìn)行怎樣的正確處理好呢?
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院骨科足踝外科主任醫(yī)師曾參軍教授表示，對(duì)于一些踝關(guān)節(jié)周?chē)g帶和肌肉較為薄弱，或者其關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性較差的人來(lái)講，是很容易發(fā)生有踝關(guān)節(jié)扭傷的情況。在踝關(guān)節(jié)扭傷時(shí)，其局部可能會(huì)出現(xiàn)有關(guān)節(jié)腫脹、疼痛和活動(dòng)障礙。
需要明確的是，如果此時(shí)發(fā)生的只是較為輕微的扭傷，患者此時(shí)應(yīng)當(dāng)要立刻停止運(yùn)動(dòng)，自行進(jìn)行處理即可。但是，對(duì)于一些發(fā)生了嚴(yán)重扭傷的患者，此時(shí)則應(yīng)該要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診。在扭傷發(fā)生后的24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)當(dāng)要注意遵循“R.I.C.E”原則進(jìn)行緊急的處理。
曾參軍教授提醒，首先立即停止運(yùn)動(dòng)，以避免二次傷害的發(fā)生，從而減輕其機(jī)體局部血液的流動(dòng)，預(yù)防水腫的發(fā)生。其次，是進(jìn)行冰敷，用冰塊包裹毛巾，對(duì)機(jī)體發(fā)生扭傷處進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋?。這樣既能鎮(zhèn)痛，又可以在一定程度上刺激其局部血管的收縮，從而減小出血量和水腫癥狀的發(fā)生。一定不能在受傷后硬撐著去運(yùn)動(dòng)，否則后果不堪設(shè)想。
緊接著再結(jié)合實(shí)際情況，進(jìn)行加壓包扎。所謂加壓包扎是指用繃帶對(duì)患者機(jī)體的扭傷處加壓包扎，這樣做的目的是為了減少機(jī)體出血和水腫癥狀的作用。在包扎工作完成后，此時(shí)再將踝關(guān)節(jié)抬高到比心臟高的位置，以促進(jìn)機(jī)體血液的回流，從而減少其傷處的血流量。
指導(dǎo)專(zhuān)家：曾參軍，醫(yī)學(xué)博士，留美博士后，南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院骨科足踝外科主任，創(chuàng)傷骨科副主任，主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師。
專(zhuān)長(zhǎng)：3D打印骨科精準(zhǔn)微創(chuàng)治療，足踝畸形矯形、足踝傷病、大段骨缺損、骨髓炎、骨不連、嚴(yán)重骨盆髖臼骨折、四肢多段粉碎骨折、關(guān)節(jié)周?chē)鷱?fù)雜骨折、老年骨折疏松骨折微創(chuàng)治療等各種畸形矯形臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。
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