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孟立強(qiáng) 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 腎病內(nèi)科
腎是屬于泌尿系統(tǒng)的一部分，主要負(fù)責(zé)過(guò)濾血液中的雜質(zhì)、維持體液和電解質(zhì)的平衡，以及具備內(nèi)分泌功能，調(diào)節(jié)血壓的功能。通常情況下人都具備兩個(gè)腎臟，如果人體中卻少一個(gè)腎也不會(huì)影響其正常生活，但或多或少還是會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一定影響。
少一個(gè)腎對(duì)人的影響
1、對(duì)于少一個(gè)腎的人來(lái)說(shuō)，如果日常沒(méi)有好好保護(hù)僅有的那顆腎，就會(huì)容易患上腎臟疾病，另外長(zhǎng)期的超負(fù)荷工作還會(huì)導(dǎo)致腎功能衰竭。
2、如果僅僅只有一個(gè)腎，當(dāng)其他疾病或者病毒感染引起腎炎，由于缺乏另一個(gè)腎的代償功能，就會(huì)導(dǎo)致身體的代謝物難以排出。
3、人體的免疫力會(huì)降低，抵抗力降低，身體的自我排毒功能也會(huì)隨之降低，增加腎的負(fù)擔(dān)。
保護(hù)腎的措施
1、多吃一些黑色的食物如香菇、木耳、板栗等，有利于腎的新陳代謝，減少腎臟內(nèi)多余水分的囤積，補(bǔ)腎壯腰的效果。
2、多喝水增加尿液的排泄，有利于身體毒素的排出，以及防止腎結(jié)石的發(fā)生。
3、定期做腎功能的檢查，尤其是只有一個(gè)腎的人更要注意，以防出現(xiàn)腎炎或者慢性腎衰竭。
4、平時(shí)不要亂服用藥物，減少對(duì)腎臟的損害，多休息不要長(zhǎng)時(shí)間的使身體處于疲勞狀態(tài)，加重腎臟的負(fù)擔(dān)。
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