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牛建海 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 消化內(nèi)科
拉肚子就是腹瀉，指排便次數(shù)明顯超過平日正常的頻率，糞質(zhì)稀薄、水分含量多每日的排便量超過了200g，或者含有未消化的食物或黏液、膿血。一般是食物中毒、藥物的副作用、病毒細菌的感染或者一些疾病等，導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)異常，而引起拉肚子。
拉肚子的危害
1、胃腸道是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要途徑，當人拉肚子時，人體對于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收會出現(xiàn)嚴重的障礙，人體所需的能量無法滿足，就會使人感到精神不振、四肢疲憊、頭昏眼花、心慌氣短等癥狀。
2、導(dǎo)致人體消化吸收功能出現(xiàn)障礙，造血原料和蛋白質(zhì)等難以供給，引起貧血或者是營養(yǎng)不良性水腫的現(xiàn)象。
3、拉肚子時，由于水分無法吸收，常隨著大便排出體外，導(dǎo)致機體水分大量缺失出現(xiàn)水、電解質(zhì)失調(diào)以及酸堿平衡受到破壞等。
4、拉肚子的時間一旦過長，導(dǎo)致抵抗力下降可能會使人患上胃腸道的疾病，或者面目蒼白容易出現(xiàn)各種感染。
經(jīng)常拉肚子怎么辦
1、注意飲食的衛(wèi)生，所食的食物必須要洗干凈，對于水果蔬菜等最好用清水泡一段時間，降低農(nóng)藥的殘留，最好不要吃生冷或者儲存時間過長的食物。
2、保證廚房和用餐環(huán)境的清潔和通風(fēng)，減少細菌的自身，飯前飯后也要勤洗手。
3、注意保暖，防止感冒受涼，以免引發(fā)腹瀉。
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