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馮翠平 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 婦產(chǎn)科
胎夢(mèng)是指一個(gè)嬰兒的誕生，或者是和胎兒有關(guān)的夢(mèng)，胎夢(mèng)通常都是懷孕期所做的，偶爾還會(huì)在懷孕之前發(fā)生，但是在胎兒誕生后是幾乎不會(huì)做這種夢(mèng)。有些胎夢(mèng)是會(huì)反應(yīng)胎兒的狀況的，但是孕婦還是不要把胎夢(mèng)看的太過(guò)神秘，可以放松心情，安心養(yǎng)胎。
一、胎夢(mèng)有哪些
1、胎夢(mèng)的出現(xiàn)多半是因?yàn)樵袐D的想象，到孕婦想要達(dá)成某種愿望時(shí)，這種心理活動(dòng)會(huì)延續(xù)到夢(mèng)中，從而產(chǎn)生胎夢(mèng)。所以孕婦不要把胎夢(mèng)看的太過(guò)神秘，安心養(yǎng)胎。
2、胎夢(mèng)是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，通常人們做胎夢(mèng)大多數(shù)為胎兒性別，或者夢(mèng)到食物、動(dòng)物、植物、天體和大自然等，這些都是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，不要太過(guò)相信。
二、如何養(yǎng)胎
1、放松心情，保證充足的睡眠。懷孕前期的婦女容易心情煩躁，睡眠質(zhì)量不好，這樣對(duì)胎兒的發(fā)育不利，懷孕時(shí)要保證充足的睡眠，并且要放松心情，這樣有利于胎兒的發(fā)育。
2、多運(yùn)動(dòng)，懷孕期間可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)需要有規(guī)律，并且不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免傷到寶寶。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以使孕婦保持愉悅的心情，睡眠質(zhì)量得到提升，對(duì)胎兒也會(huì)有好處。
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