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劉萍 主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
油桃又稱李光桃，源于中國(guó)。主要分布于北京、山東、河南、河北、湖北等省，在亞洲及北美洲皆有分布。為橙黃色泛紅色，有帶深麻點(diǎn)和溝紋的核。其中內(nèi)含白色種子，味道偏酸。但其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含維生素，有很高的食用價(jià)值。
孕婦能不能吃油桃
1、油桃是一種富含維生素C的水果，同時(shí)其中還含有多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分。可以補(bǔ)充孕婦所需的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，進(jìn)而增強(qiáng)孕婦的病菌抵抗能力。
2、油桃具有潤(rùn)腸通便的作用，可以使孕婦的腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而促進(jìn)孕婦對(duì)營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收。
3、油桃當(dāng)中還含有糖類、有機(jī)酸、果膠，以及其他多種人體所需的氨基酸等成分。
4、油桃還含有鐵元素，可以預(yù)防缺鐵性方面的貧血。另外，能夠起到防衰老的作用。
孕婦吃油桃的注意事項(xiàng)
1、油桃屬于溫性的水果，不建議孕婦多吃。避免引起上火，而且可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
2、孕婦在要食用新鮮的油桃，一般表皮呈鮮紅色，光滑如油，是沒有毛的。
3、孕婦可以根據(jù)自己的口味，選擇偏酸或偏甜的油桃，放手里輕握結(jié)實(shí)的偏酸。
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孕婦可以吃油桃嗎
孕婦可吃油桃，油桃是種富含大量的糖、氨基酸維生素C，這些營(yíng)養(yǎng)成分都是孕婦和胎兒身體發(fā)育所需要的，孕婦吃油桃，有利于孕婦和胎兒發(fā)育，可有效改善貧血癥狀，增加孕婦的食欲，同時(shí)飲食要注意少吃辛辣刺激的食物。 詳細(xì)»
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