生活中有不少人都出現(xiàn)了體內(nèi)濕氣過重的情況，而體內(nèi)濕氣過重沒有及時將濕氣祛除，以至于各種亞健康的表現(xiàn)就會慢慢顯現(xiàn)出來。因此，平時需要通過身體的健康保養(yǎng)來祛除體內(nèi)的濕氣，避免器官功能下降，免疫功能降低而影響機體健康。那么，濕氣重一般有哪些表現(xiàn)呢？
濕氣重都有什么表現(xiàn)？
1、食欲不振
平時如果感覺到自己的胃口明顯下降，基本上沒有什么食欲，那么需要警惕身體里的濕氣過重了。因為體內(nèi)濕氣過重時，器官的運化能力下降，無法及時將食物完全消化，吸收食物中的營養(yǎng)物質(zhì)。因此，胃口也會受到限制而出現(xiàn)胃口下降的表現(xiàn)，此時需要通過合理的治療來祛除體內(nèi)濕氣，這樣胃口才能慢慢改善。
2、舌苔厚膩
在觀察自己舌頭的過程中，如果感覺到自己的舌苔厚膩，而且舌頭上面有一層泛白的物質(zhì)，那么需要警惕起來，多半和體內(nèi)濕氣過重有關(guān)。濕氣在體內(nèi)大量滯留時，身體的異常癥狀十分明顯，在舌頭上面就可以察覺到這些異常。此時，人的舌頭容易發(fā)胖，而且會有舌苔厚膩的感覺，有時品嘗東西還會感覺不出味道，這些都和濕氣過重影響健康有關(guān)。
3、消化不良
在濕氣過重的影響下，很多人會感覺到自己的消化能力下降了，容易出現(xiàn)腹瀉，消化不良的情況，有時排出的糞便還不成型，有大便稀溏的感覺，這些都是濕氣過重引起的。主要是體內(nèi)濕氣過重會影響脾臟的運化能力，降低身體消化食物的能力，在消化不良的影響下，此時糞便也容易出現(xiàn)明顯異常。
4、肥胖
肥胖是很多人不愿意面臨的情況，而部分人的肥胖恰好就和體內(nèi)濕氣過重有關(guān)。體內(nèi)濕氣過重時，身體的循環(huán)、代謝等能力都會有所降低，此時體內(nèi)堆積了很多的毒素，無法正常排除就容易出現(xiàn)虛胖的表現(xiàn)。因此，平時需要通過合理的祛濕措施來避免肥胖表現(xiàn)的出現(xiàn)。
濕氣過重通常會影響身體健康，引發(fā)多種不良癥狀，像常見的食欲不振、舌苔厚膩、消化不良以及肥胖等，都與濕氣過重有關(guān)。因此，平時需要多吃一些祛濕的食物來調(diào)理身體，像常見的綠豆湯、薏仁水、冬瓜湯等適合濕氣過重的人進食。同時，進行適量的運動，如跑步、騎單車、瑜伽等也是祛除濕氣的好方法之一。
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長治療種科、產(chǎn)...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長疾病:婦科炎...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：肝癌、肺癌、鼻咽...
-
-
江西省婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中醫(yī)科
擅長：肝癌、肺癌、乳腺...
-
-
晉城市婦幼保健院 中醫(yī)科
擅長：擅長診治心腦血管...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸科(內(nèi)二區(qū))
擅長：專長：間質(zhì)性肺病...
-
-
福建省福州肺科醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
擅長：擅長擅長肺部腫瘤...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長：擅長月經(jīng)病、痛經(jīng)...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：具有扎實的理論基...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 名醫(yī)苑
擅長：治療小兒呼吸道疾...
-
-
北京市護國寺中醫(yī)醫(yī)院 骨科
擅長：治療肩關(guān)節(jié)疾病、...
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
濕氣重的癥狀
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
濕氣重的癥狀
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
濕氣重表現(xiàn)的癥狀
-
-
夏昆鵬 黑龍江中醫(yī)藥... 中醫(yī)內(nèi)科
身體濕氣重怎么排濕氣
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
身體濕氣重
-
-
林友寶 溫州市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
人濕氣重有什么癥狀
-
-
孩子濕氣重的癥狀
中醫(yī)中說的濕氣重，是指人體內(nèi)濕邪過重，主要會損傷人體的脾臟功能，使人體脾臟發(fā)生虛弱、水濕停滯或濕困的癥狀，其主要是因為潮濕的氣候或者過多食肉等飲食導(dǎo)致的，所以可以通過改善日常飲食和生活環(huán)境來調(diào)節(jié)人體內(nèi)... 詳細»
-
-
為什么濕氣重
春天的天氣是比較溫和的，夏季的天氣是相當炎熱的，在這兩個季節(jié)人體都是比較容易出汗的，所以這對于濕氣的排放是非常有效的。不過在天氣慢慢變冷之后，人體的新陳代謝速度就會有所減慢，所以這樣一來就會導(dǎo)致很多水... 詳細»
-
-
濕氣重怎么調(diào)理
濕氣重可以通過改善飲食、加強鍛煉、口服藥物等方法進行調(diào)理。1、改善飲食：濕氣重的患者，平時避免吃生冷、寒涼的食物，可以多吃具有輔助祛濕效果的食物，例如山藥、薏米、紅小豆等，能夠幫助體內(nèi)的濕氣排出。2、... 詳細»
-
-
拔罐能去除體內(nèi)濕氣嗎，濕氣重
拔罐，在一定的程度上是可以祛除體內(nèi)的一部分濕氣的，這要根據(jù)病人的病情輕重，病程長短，當然最好要配合著藥物在一起治療效果就比較明顯，因為拔罐畢竟它是通過負壓作用在一定的穴位上將人體的皮膚吸起，通過相應(yīng)的... 詳細»
-
-
濕氣重臉上癥狀有哪些
濕氣重指的是體內(nèi)濕邪過重，身體水液代謝產(chǎn)生障礙，因此廢物無法及時排出，患者的臉上可出現(xiàn)面色暗黃、皮膚粗糙、毛孔粗大、雀斑加重、皮膚油膩等癥狀。1、面色暗黃：由于體內(nèi)的濕氣較重，影響身體正常的循環(huán)系統(tǒng)，... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號