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牛海靜 副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 婦科
孕婦可以吃葡萄，但是要適量，不要過多。在懷孕期間吃葡萄會有安胎的效果，還能夠抗病毒。葡萄里面含有的維生素和微量元素，能夠幫助孕婦預(yù)防感冒和避免患上缺鐵性貧血。葡萄味道清甜，能夠幫助孕婦起到開胃的作用，幫助孕婦提高食欲，且葡萄還有助消化的作用，所以孕婦適量的食用葡萄是有許多的好處的。
懷孕時(shí)吃葡萄的好處
1、葡萄的口味清甜，孕婦食用時(shí)會幫助孕婦提高食欲，且葡萄中含有磷、鐵、鉀、鈣等物質(zhì)和人體必需的氨基酸，是幫助孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)的最佳水果之一。
2、葡萄具有安胎作用和促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。在懷孕初期期間吃點(diǎn)葡萄確實(shí)能夠有一定的安神安胎的作用，且葡萄中的微量元素還能促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。
孕婦吃葡萄的注意事項(xiàng)
1、吃葡萄前一定要將葡萄清洗干凈，且在剛吃完葡萄的時(shí)候不要立即喝水，避免引起腹瀉的情況。孕婦在吃完葡萄之后，應(yīng)該間隔4小時(shí)后再喝水，以免水中的鈣質(zhì)物質(zhì)與葡萄中的鞣酸相結(jié)合形成難以吸收的物質(zhì)。
2、吃完葡萄后最好不要馬上喝牛奶，牛奶中的元素會和葡萄里面的維生素C產(chǎn)生反應(yīng)，兩者中和服用會造成腹瀉，可能還會伴有嘔吐的情況。
3、吃葡萄要適宜，不要過量。葡萄糖中含糖分較高，食用過多可能會增高血糖，特別是糖尿病的人，或者是患有妊娠糖尿病的孕婦。
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