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張云梅 副主任醫(yī)師 敦化市第二人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
隨著時代的發(fā)展，現(xiàn)代社會出現(xiàn)了許多女強人，這些女強人結(jié)婚較晚，她們會更加注重小孩的生育。在一個固定的時間段擁有一個小孩對自己和家人都好，所以知道排卵的具體時期就顯得比較重要了。
女人在排卵期間，身體會發(fā)出哪3種信號呢？
1、腹部疼痛
腹部疼痛尤其是右下腹的疼痛，在很多時候，對于準媽媽們來說，是排卵正是排卵的信號。排卵通常在兩次月經(jīng)中間，這短時間即人們所說的排卵期。一般來說，排卵的時候不會有特別不舒適的癥狀。但是，準媽媽們會很容易地感受到這種情況。
2、排卵期出血
排卵期出血，就字面上的意思可以理解為:在排卵那段時間出現(xiàn)出血的情形。事實上，也差不多是這樣。醫(yī)學(xué)上通常認為，“排卵期出血”一般指的是:一小部分女性在兩次月經(jīng)期間，陰道發(fā)生少量出血的狀態(tài)，持續(xù)時間一般是半天或者是一天，并可能伴隨著輕微的腹痛或腰酸的情形。
3、白帶拉絲
在兩次月經(jīng)的中間一段時間，也就是排卵期，排卵期可以通過各種預(yù)兆來推測，對白帶的觀察即是其中的一種。在一個月經(jīng)周期中，白帶是會不斷變化的，在即將排卵的前兩天，白帶會變得清澈透明，而且可以拉很長的絲。這與經(jīng)期結(jié)束后的最初幾天的情形是不太一樣的。那就好的白帶分泌往往比較少，且濃度大，又比較渾濁。
準媽媽們要懷孕時需要全面調(diào)養(yǎng)自己的身體。下面這些方法是準媽媽們常用的3種方法:
1、常喝優(yōu)酪乳
乳酸菌對人體的作用極大。常喝優(yōu)酪乳不僅可以幫助改善腸道內(nèi)部的環(huán)境，而且還能夠提高免疫力。在飯后喝一點優(yōu)酪乳，可以防止乳酸菌被胃酸消滅。
2、練習(xí)瑜伽
經(jīng)常做瑜伽不僅可以塑造一個完美的身型，而且，對人腸胃的消化運轉(zhuǎn)也有很大的幫助。長久地坐著或躺著對腸道會有影響，而經(jīng)常運動則可以使腸道消化吸收功能更加完善。
3、喝刺玫茶
刺玫茶由蒲公英根和刺玫花瓣按照7:1的比例制成。不僅可以補水美白，還可以祛斑祛痘，最重要的是，還能夠延緩衰老。經(jīng)常喝刺玫茶的效果還是挺顯著的。
適當?shù)刈⒁膺@3種信號，再適當?shù)嘏浜线@3種調(diào)養(yǎng)方法，準媽媽們還怕造人計劃不中嗎？
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