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徐剛 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 泌尿外科
早泄是男性最常見的性功能障礙之一，早泄通常以男性的射精時間和女性達到性高潮的頻率來定義。男性在性交過程中沒有控制射精的能力，陰莖還沒有碰到女性生殖器或者剛插入就射精，還能以女性在性交過程中達到性高潮的頻率不足百分之五十來判斷早泄。正常情況下健康男性將陰莖插入陰道二至六分鐘后發(fā)生射精是正?，F(xiàn)象，早泄不僅影響患者身心健康，還會影響家庭和諧，建議早泄患者及時前往醫(yī)院接受治療。
早泄的危害
1、導致患者產(chǎn)生恐懼、憂慮以及挫敗感等不良的心理情緒。
2、導致夫妻雙方未能體驗到性愉悅過程，缺乏性快感。同時也會致使夫妻感情受到影響，因為性生活時間過短導致夫妻不和諧，進而影響到夫妻感情，嚴重的話還會出現(xiàn)離婚現(xiàn)象。
早泄的調(diào)理方法
1、性生活要適量，不可過于頻繁。同時在進行性生活時，可采取女上男下的姿勢。另外，在婚前應(yīng)了解一些性解剖以及性生活的知識，掌握正常的性交方法與性反應(yīng)過程。
2、對于女方而言，應(yīng)多給予男方鼓勵與關(guān)懷，用行動來體諒男方，緩解男方的緊張心理。
3、飲食上，可多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多進食蔬菜水果，多補充維生素與微量元素，忌辛辣油膩食物等具有刺激性食物。
4、養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣，保證充足的睡眠時間，盡量少熬夜。
5、加強體育運動，可進行打散步等有利于調(diào)節(jié)自我心身健康與精神的運動，但不可過于劇烈。
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早泄的調(diào)理
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