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張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
由于女性本身具有特殊生理過程，外加工作及家庭的壓力，相比其他人群較易受風(fēng)、寒、暑、濕等影響因素侵害，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。同時(shí)，因女性情緒不穩(wěn)，有焦慮、憂郁、急躁、憤怒、思慮過度等不良情緒，易擾亂氣血運(yùn)行，故而造成內(nèi)分泌失調(diào)。
內(nèi)分泌失調(diào)如何調(diào)理
1、飲食調(diào)理：隨季節(jié)轉(zhuǎn)換，人體新陳代謝加快，體內(nèi)水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消耗增加，更容易導(dǎo)致女性內(nèi)服分泌失調(diào)。因此食物的選擇上，注意合理搭配，多偏于蔬菜水果，少吃油膩刺激性食物，烹飪應(yīng)以植物油為主，避免挑食、厭食。
2、精神調(diào)理：情緒是影響女性內(nèi)分泌的重要因素之一，注意保持愉快、樂觀的心態(tài)有助于內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，避免緊張、焦慮、暴怒、過度悲傷等不良情緒的刺激。
3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理：多參加戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，健身等，作息時(shí)間規(guī)律，勞逸結(jié)合，并保持充足睡眠，可很好的維護(hù)內(nèi)分泌健康。
4、排毒調(diào)理：內(nèi)分泌失調(diào)不僅對(duì)身體代謝及排毒產(chǎn)生影響，還會(huì)造成肌膚及面部狀況不佳。應(yīng)保持大小便、汗腺的通暢，順利排出機(jī)體產(chǎn)生的廢物和毒素，因此要注意及時(shí)補(bǔ)水并適當(dāng)出汗。
內(nèi)分泌失飲食護(hù)理
1、玉米燕麥粥：玉米粉、燕麥，加適量水進(jìn)行煮粥。可幫助改善血液循環(huán)，通便減壓，益血補(bǔ)鈣，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
2、黑木耳豆腐湯：黑木耳，豆腐，雞湯適量。木耳泡發(fā)洗凈，豆腐切塊，將二者與雞湯同燉，加適量鹽，約10分鐘后即可食用。有助于補(bǔ)氣活血、消除血液熱毒、清洗腸胃。
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怎么查內(nèi)分泌失調(diào)
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內(nèi)分泌失調(diào)與痘痘的關(guān)系
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內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)是指人體內(nèi)分泌系統(tǒng)中的激素分泌量或功能異常，導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌功能紊亂。這種紊亂可涉及體內(nèi)的多個(gè)器官和系統(tǒng)，包括甲狀腺、腎上腺、卵巢、睪丸等。在日常生活中，可能會(huì)遇到一些常見的內(nèi)分泌失調(diào)癥狀，如... 詳細(xì)»
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什么是內(nèi)分泌失調(diào)
對(duì)于健康人而言，身體中的內(nèi)分泌系統(tǒng)所分泌的激素往往處于平衡的水平。但是倘若內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的激素太多或者太少，就會(huì)導(dǎo)致新陳代謝的紊亂，繼而引發(fā)精神，情緒，皮膚等方面的疾病，這便是內(nèi)分泌失調(diào)。 詳細(xì)»
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如何調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌是人體處于健康狀態(tài)時(shí)，通過內(nèi)分泌系統(tǒng)中的各種激素和神經(jīng)調(diào)節(jié)，共同調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下，人體內(nèi)的各種激素是保持平衡的，如果人體內(nèi)各種因素突然發(fā)生改變，原本的節(jié)律就會(huì)受到破壞，引起內(nèi)... 詳細(xì)»
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內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理
健康人體的代謝及生理功能是通過內(nèi)分泌系統(tǒng)中各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)共同調(diào)節(jié)，可調(diào)節(jié)人體的代謝過程、生長(zhǎng)發(fā)育、生殖衰老等許多生理活動(dòng)和生命現(xiàn)象。正常情況下各種激素通過反饋調(diào)節(jié)機(jī)制保持平衡，若因某種原因打破了平... 詳細(xì)»
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怎么調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)
內(nèi)分泌失調(diào)是指內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌激素水平出現(xiàn)異常和功能的一些障礙，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，例如環(huán)境原因，生理因素、心理因素等，尤其是中年女性比較常見。內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理主要是通過日常生活進(jìn)行調(diào)整，養(yǎng)成好... 詳細(xì)»
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