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舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多老年人因?yàn)槟挲g的原因，身體情況愈發(fā)下降。所以，很容易會(huì)發(fā)生急性心肌梗死，死亡率很高。如今，由于工作壓力過(guò)大等各種原因，很多年輕人群發(fā)生心肌梗塞的概率增高。而且大多數(shù)的急性心肌梗塞都是在晚上睡覺(jué)的時(shí)間發(fā)生的，所以平時(shí)要格外注意避免睡覺(jué)過(guò)程中突發(fā)心肌梗塞。
怎么去避免睡眠中突發(fā)心肌梗塞？具體做法如下：
一、堅(jiān)持規(guī)律的服用預(yù)防心肌梗塞的藥物。有些人患有冠心病，稍不注意就可能會(huì)出現(xiàn)急性心肌梗塞的現(xiàn)象。平時(shí)要注意服用阿司匹林等藥物來(lái)抑制血小板的推積防止血栓的形成，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用對(duì)預(yù)防心肌梗塞有效果的藥物可以降低睡眠中突發(fā)心肌梗塞的幾率。
二、改善生活方式和飲食習(xí)慣。一些有心臟疾病或者心血管疾病的人要注意飲食，少吃高油、高鹽、高糖以及高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。平時(shí)不要抽煙喝酒，抽煙喝酒會(huì)對(duì)心臟的器官造成一定的刺激，容易使內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂，要早睡早起避免熬夜，保持充足的睡眠。還要進(jìn)行適度的體育鍛煉，提高人體免疫力。
三、注意三高數(shù)值。如果血壓、血糖、血脂過(guò)高，很容易會(huì)誘發(fā)急性心肌梗塞，而且在晚上發(fā)作的概率比白天更大。所以，平時(shí)有這些情況的人要注意定期服用降低血壓、血糖、血脂的藥物。并且，定期檢測(cè)含量，降低夜間心肌梗塞的發(fā)作概率。
四、晚餐攝入要適當(dāng)。如果晚上東西吃的太多，就會(huì)導(dǎo)致血脂迅速升高。膽固醇在體內(nèi)推積過(guò)多，血液流動(dòng)速度變慢，導(dǎo)致心血管堵塞。特別是剛吃完?yáng)|西的中老年人就睡覺(jué)，很容易引起心肌梗塞，建議睡覺(jué)前兩個(gè)小時(shí)最好不要進(jìn)食。
五、警惕夜間打鼾。晚上睡覺(jué)出現(xiàn)打鼾現(xiàn)象，會(huì)出現(xiàn)呼吸暫停的狀況。從而導(dǎo)致心臟供氧不足，血液循環(huán)速度減慢，容易引發(fā)急性心肌梗塞。如果一直有打鼾現(xiàn)象，就要采取一定的方式來(lái)緩解。不僅可以降低心肌梗塞的發(fā)生概率，還可以增強(qiáng)精神狀況。
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心肌梗死特點(diǎn)
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心肌梗死檢查
心肌梗死在早期沒(méi)有明顯的臨床癥狀，隨著心肌缺血缺氧的程度加深，就會(huì)出現(xiàn)心前區(qū)憋悶脹痛等臨床表現(xiàn)，若能夠及時(shí)的進(jìn)行檢查，提早的確診疾病，就能夠?yàn)槿蘸笾委熂膊√峁└鼮榉奖愕脑\斷依據(jù)，防止疾病發(fā)展惡化。 詳細(xì)»
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心肌梗死猝死
心肌梗死，發(fā)生猝死的率比較高。據(jù)國(guó)外相關(guān)的研究數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，急性心肌梗死在急性期猝死的總體發(fā)生率在5％到20%左右。具體是因人而異的，需要與患者基礎(chǔ)性心臟疾病以及年齡、就診是否及時(shí)等多種因素相關(guān)，特別... 詳細(xì)»
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心肌梗死的癥狀
心肌梗死是一種較為常見的疾病，就是說(shuō)我們的心臟部位出現(xiàn)了相應(yīng)的問(wèn)題，很多心肌梗死都是突發(fā)性的，因此這種疾病犯了以后，會(huì)有不可預(yù)知性，因?yàn)樾呐K的功能出現(xiàn)了問(wèn)題，導(dǎo)致的生命體征的消失。 詳細(xì)»
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心肌梗死的飲食
心肌梗死一般是冠狀動(dòng)脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死，會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)劇烈而持久性胸骨疼痛，而且休息和硝酸酯類的藥物只能緩解疼痛，并不能徹底的止痛。病人會(huì)出現(xiàn)心力衰竭、休克，還會(huì)危機(jī)生命。日常的飲... 詳細(xì)»
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心肌梗死的護(hù)理
心肌梗死是冠狀動(dòng)脈急性，持續(xù)性缺血引起的心肌壞死，與勞動(dòng)，激動(dòng)，暴飲暴食，寒冷刺激，吸煙以及大量飲酒等因素有關(guān)，表現(xiàn)為胸骨后疼痛，少數(shù)會(huì)有反射性牙痛，應(yīng)盡早去醫(yī)院進(jìn)行治療，并合理膳食，少食多餐，適度運(yùn)... 詳細(xì)»
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