血管堵塞是很多人都出現(xiàn)過的癥狀，血管堵塞嚴重的情況下，還可能會導致血栓形成，血栓積累過多，會導致人的血管出現(xiàn)老化、病變。因此平時應該及時疏通血管，促進血管健康，察覺到血管堵塞這種表現(xiàn)，需要及時通過合理的方式進行改善，疏通血管之后才能避免健康受到威脅。另外，部分動作也對血液循環(huán)改善有利，平日有空的時候可以適當做一下，保持身體血液暢通。
為什么血管堵塞會誘發(fā)血栓？
通過了解發(fā)現(xiàn)，血管堵塞嚴重的情況下，容易引發(fā)血栓。當體內血栓形成過多時，也會加重血管堵塞的表現(xiàn)。血管堵塞的情況下，身體需要的營養(yǎng)物質無法及時提供，其他部位的功能就可能會受到限制，甚至會引發(fā)多種不良癥狀，常見的呼吸困難、肢體麻木、頭暈頭痛等都和血管堵塞或者血栓形成有關。因此，平時需要養(yǎng)護好自己的血管，促進血管健康，通過合理的方式來疏通血管，這樣才能改善血液循環(huán)不暢的情況。
常做哪兩個動作，可以讓血液暢通？
1、踮腳尖
在血管堵塞的時候，可以通過一些簡單的肢體動作來促進血液情況，像常見的踮腳尖就比較適合血液循環(huán)能力下降的人進行。血液受阻的情況下，此時通過踮腳尖可以促進下肢的血液循環(huán)，而且下肢血液循環(huán)得到改善，提供給心臟的血液量增多，對心臟功能改善有幫助。
因此，平時如果察覺到自己有血管堵塞這種情況時，應該適當多踮踮腳尖，特別是在飯后可以適當踮腳尖，這樣對血液循環(huán)改善有利，還可以提高腸胃道功能，防止不良癥狀的出現(xiàn)。
2、捏耳垂
平時如果察覺到自己有血管堵塞這種情況，可以多捏捏自己的耳垂，通過捏耳垂這個動作也可以改善身體的循環(huán)。因為耳朵部位會有很多的穴位存在，而穴位的刺激可以疏通脈絡，這樣對血液循環(huán)改善有利。
平時空閑時可以多捏自己的耳垂，對局部的穴位造成刺激后，此時身體循環(huán)能力得到改善，血液、營養(yǎng)才能及時輸送到身體的各個部位，滿足身體的營養(yǎng)需求，從而防止血管堵塞嚴重帶來健康問題。
總之，血管堵塞嚴重時，通常會引發(fā)血栓，而血栓形成過多，無疑會增加心血管負擔，甚至出現(xiàn)血管硬化、病變的情況。因此，平時可以通過墊腳尖、捏耳垂這兩個簡單的肢體動作來疏通血管，這樣才能維持身體健康狀態(tài)。
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