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栗全英 主任醫(yī)師 大同煤礦集團有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科
有些人在檢查自己的膽固醇的時候，會發(fā)現(xiàn)自己的膽固醇量是7.5，那么，這個到底是什么意思呢？是否是在膽固醇正常的范圍之內(nèi)呢？
其實，正常的膽固醇量一般是小于5.8的。一般情況下，兒童和成人的膽固醇的正常值不同，是有很大的差別的。因為生理等各方面的不同，兒童的膽固醇的正常值一般要低一點，是3.12～5.20毫摩／升(120～200毫克／分升)。而成人的膽固醇的正常值的范圍稍大一點，一般就是2.86～5.98毫摩／升(110～230毫克／分升)。所以，如果發(fā)現(xiàn)自己的膽固醇的檢查結(jié)果顯示的是7.5，那這就是屬于高血脂癥了。如果控制不好的話，很容易導(dǎo)致發(fā)生動脈粥樣硬化的，有可能還會引發(fā)一些心腦血管類的疾病。
所以，當檢查發(fā)現(xiàn)自己有膽固醇偏高的話一定要及時治療。一般的藥物治療都是建議口服辛伐他汀，這種藥物的效果還是不錯的。而且大家在平時的時候應(yīng)該積極的改善自己的飲食等方式,比如要適當?shù)倪\動,在飲食上要注意的是盡量少吃油膩的肉、動物油以及植物油。平時沒事的時候，還是多吃一些新鮮的蔬菜和水果、木耳、粗糧等，能夠有效的促進脂類的代謝。
總膽固醇量高于7.5，還是屬于膽固醇偏高的情況，所以此時就不要再吃膽固醇含量比較高的食物，比如各種蛋黃和動物的內(nèi)臟還有動物的腦部。要積極地控制自己的飯量和所攝入的糖份的量,飲食還是相對應(yīng)該清淡一點,不要喝酒。同時，還要檢查一些看看自己是否患有肝病。因為有肝病的話就要引起重視了，并不是隨便找個有肝病就不是隨便找個醫(yī)生就能治好的,一定要去正規(guī)的醫(yī)院。
此外，要嚴格的控制體重，因為有很多的資料顯示，一般肥胖的人群的平均膽固醇和三酰甘油的水平是顯著的比同齡的非肥胖者要高出很多的。換句話說，中心型的肥胖者是更容易發(fā)生高脂血癥的，所以一定要控制自己的體重。
最后還要戒煙，因為抽煙會使血漿膽固醇和三酰甘油的水平升高，同時會降低HDL-膽固醇的水平。所以，當停止抽煙1年以后，血漿的HDL-膽固醇就會上升到和不抽煙的人的同樣的水平。并且，患冠心病的危險因素也會降低50%左右，甚至是會接近于不抽煙的人?？上攵?，抽煙對于膽固醇的影響也是如此之大。雖然只是影響膽固醇，但是還是對身體不好，所以，還是要對這些事情比較注意一下才可以。
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