一般情況下，在孩子發(fā)育過(guò)程中，需要注意各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，同時(shí)養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣，這樣身體抵抗力提高。保持健康的狀態(tài)，才可以有效促進(jìn)孩子身高的發(fā)展，避免孩子在青春期發(fā)育之后過(guò)于矮小，對(duì)其以后發(fā)展造成影響。因此，在孩子發(fā)育過(guò)程中，一些誤區(qū)需要避免出現(xiàn)，這樣才能讓孩子身高發(fā)展到理想的狀態(tài)。那么，想要孩子長(zhǎng)高，哪些錯(cuò)誤不能夠犯呢？
做哪些事會(huì)阻礙孩子身高的發(fā)展？
1、縱容孩子挑食或者偏食
一般情況下，每個(gè)人都希望自己能夠長(zhǎng)高。在發(fā)育過(guò)程中，一些不好的行為可能會(huì)導(dǎo)致人變得矮小。例如在孩子發(fā)育過(guò)程中，縱容孩子挑食，偏食，可能會(huì)導(dǎo)致孩子身材矮小。因?yàn)?，本身挑食和偏食容易?dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏。而缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的情況下，身體需要的營(yíng)養(yǎng)無(wú)法及時(shí)提供，對(duì)骨骼的發(fā)育不利，這樣可能就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，身材矮小的情況。因此，在發(fā)育過(guò)程中，需要避免挑食和偏食，養(yǎng)成均衡營(yíng)養(yǎng)的飲食行為。人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都需要補(bǔ)給充足，這樣才能避免身高受到限制。
2、讓孩子久坐不動(dòng)
在孩子發(fā)育過(guò)程中，如果想要促進(jìn)身高的發(fā)展，應(yīng)該讓孩子適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。部分孩子總是缺乏運(yùn)動(dòng)，那么身高可能變化會(huì)不明顯。人體需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，才能夠促進(jìn)身體的循環(huán)和代謝，同時(shí)提高免疫功能，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，通常也可以促進(jìn)骨骼細(xì)胞的增生分裂，這樣對(duì)骨骼的發(fā)育有幫助，而且可以讓身高有明顯的變化，對(duì)生長(zhǎng)激素的分泌促進(jìn)有幫助?？梢?jiàn)，在孩子發(fā)育過(guò)程中，合理的運(yùn)動(dòng)十分重要。
3、讓孩子熬夜
為了確保孩子身高發(fā)展到理想的狀態(tài)，應(yīng)該讓孩子保證充足的睡眠，特別是青春期發(fā)育過(guò)程中的兒童，每天的睡眠時(shí)間需要充足，切不可讓孩子跟著大人經(jīng)常熬夜。如果孩子總是要熬夜，睡眠不足的情況下，也會(huì)對(duì)其身高發(fā)展造成影響。因?yàn)檎：⒆酉胍眢w發(fā)展速度快，身高有明顯的變化。每天的睡眠時(shí)間需要充足，最好在晚上十點(diǎn)前就入睡，這樣在睡眠狀態(tài)下，身體的生長(zhǎng)激素分泌量旺盛，通?？梢源龠M(jìn)身高的發(fā)展。
4、經(jīng)常訓(xùn)斥孩子
想要讓孩子身高名列前茅，最好不要經(jīng)常在孩子吃飯或者睡覺(jué)前訓(xùn)斥孩子或者批評(píng)孩子。因?yàn)椋议L(zhǎng)批評(píng)孩子，就容易讓孩子產(chǎn)生不良情緒。這些不良情緒可能會(huì)影響其心理的變化，甚至?xí)o孩子帶來(lái)壓力。而長(zhǎng)時(shí)間被家長(zhǎng)批評(píng)，孩子的內(nèi)分泌容易紊亂，對(duì)其生長(zhǎng)發(fā)育不利。因此，平時(shí)家長(zhǎng)需要耐心教導(dǎo)孩子，多鼓勵(lì)孩子。
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