很多孕婦由于產(chǎn)前或者產(chǎn)后情緒低落,所以容易患上抑郁癥。相信大家對抑郁癥都不陌生,而且還有很多人是因?yàn)橐钟舭Y而失去了性命的。
那么抑郁癥出現(xiàn)的時(shí)候會有什么表現(xiàn)嗎?
一、情緒低落。
就是平常無論做什么事情都不會有高興的感覺,即使感到高興,但是很快就會被低落的情緒所取代,甚至還會經(jīng)常想到死亡的事情。
二、思維變得緩慢。
如果患有抑郁癥的話,思考能力會下降,行動(dòng)反應(yīng)能力也會下降,還有記憶力和注意力都會下降。
三、運(yùn)動(dòng)抑制。
平時(shí)不喜歡活動(dòng),就喜歡躺在床上面,感覺越來越懶,身體越來越疲乏,時(shí)間長了就不能自理。
而產(chǎn)前、產(chǎn)后抑郁癥是女性懷孕時(shí)期的一種心理疾病,一般是因?yàn)榫窈托睦頉]有調(diào)節(jié)好,而產(chǎn)前抑郁癥的危害一般會大于產(chǎn)后抑郁癥,如果產(chǎn)前抑郁癥嚴(yán)重的話,還可能會有自殘的行為。
為什么會有產(chǎn)前、產(chǎn)后抑郁癥的出現(xiàn)呢?
在懷孕的時(shí)候女性身體的激素水平發(fā)生顯著的變化,影響神經(jīng)調(diào)節(jié),導(dǎo)致一些傳遞情緒的神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生變化。
特別是在懷孕的前幾個(gè)月或者生產(chǎn)前幾個(gè)月,而如果這些激素再次發(fā)生變化的話,抑郁和焦慮的情緒會更加嚴(yán)重,所以如果感覺自己的情緒有變化,并且沒有辦法調(diào)節(jié)情緒的時(shí)候,要及時(shí)采取措施。
那有什么辦法可以預(yù)防產(chǎn)前產(chǎn)后抑郁癥嗎?
幾所大學(xué)共同研究,將孕婦分成兩組做實(shí)驗(yàn),一組服用乳酸菌膠囊,另一種服用假乳酸菌膠囊,兩組對比進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。據(jù)研究表明,服用乳酸菌可以有效的預(yù)防懷孕期間,或者產(chǎn)后抑郁癥。而服用甲乳酸菌沒有達(dá)到這種效果。
所以如果孕婦患有產(chǎn)前產(chǎn)后抑郁癥的話,可以服用乳酸菌來調(diào)養(yǎng),即使沒有完全的治愈然后停止用藥,抗抑郁的效果也挺好。
除此之外,平時(shí)還要調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣,飲食要清淡,不要暴飲暴食。平時(shí)要早睡早起,保持一個(gè)充足的睡眠時(shí)間。
抑郁癥并不是一個(gè)特別難以治愈的疾病,所以不要太過于懼怕。生孩子也不是一個(gè)可怕的過程,要積極調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),雖然過程比較痛苦,但是有危險(xiǎn)的可能性還是比較低的,不要自亂了陣腳。
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