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吃酵素便秘是怎么回事

顧竹君
顧竹君 主治醫(yī)師

河源市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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因為酵素并沒有具體的科學(xué)依據(jù)能夠緩解便秘,所以本身具有便秘的人群在服用酵素后,仍有可能會出現(xiàn)便秘。尤其是認為已經(jīng)服用酵素,而減少飲食中水分以及纖維素等食物的攝入,就會導(dǎo)致便秘的加重。

如果有便秘,建議通過改善飲食和生活習(xí)慣方面進行調(diào)整,不建議使用酵素,這一類沒有循證醫(yī)學(xué)證據(jù)支持有效的保健品或者藥物,飲食方面應(yīng)該注意多吃一些新鮮的蔬菜、水果。

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