熬夜上火喝什么茶
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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熬夜上火可以喝菊花茶或者綠茶，可以清肝明目，達(dá)到去肝火的作用。尤其適合于舌苔比較厚膩或者舌苔黃，脈滑或者脈數(shù)的情況。同時還有可能伴有頭暈、耳鳴、眼花、視物不清或者脅肋部脹滿疼痛、腹脹或者食后腹脹、腹痛、腹瀉以及不思飲食，或者小便黃、大便秘結(jié)粘滯，這些都與濕熱、上火有關(guān)。
飲食上也要有所注意，避免吃辛辣刺激性的食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒。也不能吃太寒涼的食物，尤其是冷飲?？梢赃m當(dāng)增加有氧運(yùn)動，這樣有利于癥狀的恢復(fù)。
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