吃紅參上火怎么辦
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內分泌
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吃紅參上火，可以用藥物或者食療解決。
常用的就是喝綠豆湯，因為綠豆有清熱解毒的作用，上火以后可以服綠豆湯。還可以吃蘿卜籽或者吃蘿卜，因為蘿卜或者蘿卜籽可以減輕參類藥物的作用，也可以明顯減輕上火的癥狀。
避免吃辛辣刺激性的食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒，也不能吃發(fā)物，比如牛肉、羊肉、魚肉，也要少吃太寒涼的食物，尤其冷飲。可以清淡飲食，不飲酒，不熬夜，適當增加有氧運動。
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