寒濕太重怎么辦
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)分泌
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寒濕太重可以從藥物上進(jìn)行調(diào)理治療，而且還要進(jìn)行飲食及生活方式的調(diào)理。
首先，可以進(jìn)行溫陽祛濕的藥物進(jìn)行治療，在臨床上可以選擇參苓白術(shù)散、金匱腎氣丸，附子理中丸等來治療寒濕之邪。其次，飲食上要避免吃寒涼的食物，尤其是冷飲，也需要避免吃太辛辣刺激性的以及發(fā)物。
另外，在運(yùn)動(dòng)上可以多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，可以提高人體的陽氣，微微發(fā)汗也可以祛除體內(nèi)的寒氣與濕氣?？梢远噙M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快步走、騎自行車、打太極拳等。
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